quAis suplemeNtOs O NutriciONistA pOde prescreVer? Conforme a Resolução CFN nº 390/2006, cabe ao nutricionista a prescrição de Suple- mentos Nutricionais definidos como “for- mulados de vitaminas, minerais, proteínas e aminoácidos, lipídios e ácidos graxos, car- boidratos e fibras, isolados ou associados entre si”.
Sim! A solicitação de exames laboratoriais é uma das competências do nutricionista!
A melatonina pode ser prescrita no Brasil por médicos. Nutricionistas podem prescrever nutrientes que dão origem à melatonina, como observado na figura.
A importação e comercialização da melatonina como suplemento foram liberadas recentemente no Brasil, apenas para o uso em farmácias de manipulação, que podem manipular a substância em medicamentos.
Embora seja uma substância geralmente bem tolerada, a melatonina não deve ser utilizada durante a gravidez e a amamentação ou em pessoas com alergia a qualquer um dos componentes dos comprimidos.
Entre os principais hábitos para produzir melatonina estão:
A melatonina é um hormônio produzido em nosso corpo, mais precisamente pela glândula pineal, que apresenta importante função na regulação dos ritmos biológicos. Ela atua avisando nosso corpo se é dia ou noite e é bastante conhecida como hormônio do sono, apesar de essa não ser sua melhor definição.
A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pelo organismo, que possui como principal função regular o ciclo circadiano, fazendo com que funcione normalmente. Além disso, a melatonina promove o bom funcionamento do organismo e atua como antioxidante.