Não praticar atividade física implica em uma série de doenças, como a osteoporose e a hipertensão, sendo responsável por 30% das queixas de enfermidades cardíacas. A prática constante de exercícios ajuda a manter equilibrado o nível de colesterol bom (HDL), fundamental para o bom funcionamento do organismo.
Causas do sedentarismo O estilo de vida das grandes cidades propicia o desenvolvimento do sedentarismo. Desde o período da Revolução Industrial, o homem que vivia na zona rural exercia um trabalho pesado, mas quando migrou para os centros urbanos adotou uma rotina diferente.
O sedentarismo caracterizou o ser humano a partir do período pré-histórico conhecido como Neolítico. Neste sentido, podemos dizer que o homem pré- histórico viveu ao redor de seis mil anos como nômade em busca de novos recursos cada vez que os mesmos se esgotavam do seu entorno.
É uma prática humana de grupos que, ao invés de viverem fixos em um só local, espalham-se pelo território à procura de alimento. Sua caminhada gira em torno dos recursos naturais disponíveis: quando estes se esgotavam, movia-se para outros locais. Entre 1 milhão de anos e 10 mil anos a humanidade viveu de forma nômade.
Os povos nômades quando descobriram a agricultura e pecuária, passaram a ter um estilo de vida sedentário. Explicação: ... Com isso, não precisavam mais sair para caçar, e nem procurar por alimentos, esse era o único exercícios físico que praticavam, e consequência disso, vieram a ter um estilo de vida sedentário.
Foi durante o período neolítico que se deu á passagem do nomadismo para o sedentarismo. Isso foi possível por meio da agricultura e da criação de animais. ... O mesmo ocorreu com os animais, com o hábito de recolher filhotes vivos e guardá-los para matar e para se alimentar.