Alimentos que devem ser Evitados: Frituras; Café, chá mate e preto, refrigerantes, bebidas alcoólicas ou gasosas; Frutas ácidas como: laranja, maracujá, abacaxi e limão.
Os brotos do brócolis podem combater uma bactéria comum do estômago, que pode levar a gastrite e câncer gástrico. Uma pesquisa realizada no Japão e publicada na revista "Cancer Prevention Research" demonstra que a ingestão diária de brotos de brócolis melhora a gastrite.
- Doces concentrados (goiabada, marmelada, doce de leite, cocada, pé-de-moleque, geleia, compotas); - Frutas secas e cristalizadas; - Frutas oleaginosas (nozes, avelã, coco, amêndoa, castanha de caju e do Pará, amendoim, pistache);
Laranja lima, banana, maçã, e, goiaba e mamão estão na lista de frutas liberadas, já que não agridem o estômago. Os seus sucos também podem ser ingeridos sem medo.
Alimentos que devem ser evitados: ➢ Alimentos indigestos: pepino, tomate, beringela, repolho, couve, pimentão, melancia, frutas secas e cristalizadas ➢ Farinha de mandioca; Queijo de manteiga; ➢ Cuscuz e bolos de milho; ➢ Vinagre e azeite.
Frutas: maçã, banana, pera, mamão e melão são as mais indicadas. Quem tem gastrite deve comer de duas a quatro frutas todos os dias.
Frituras e embutidos, como os salgadinhos de festa, salsicha, salame e mortadela. O efeito dos embutidos está associado à quantidade de corantes e conservantes que esses alimentos contêm, causando irritação da parede do estômago. Com as frituras, o processo é muito semelhante.
O ideal para quem tem gastrite é fazer uma dieta balanceada ,ajustada de acordo com a necessidade do seu momento biológico. Dependendo da técnica dietética empregada no preparo desses alimentos e do tempo que eles foram preparados não tem nenhuma contra indicação. Macarrão e batata juntos não tem harmonia.
Com gastrite enantematosa leve pode comer carne vermelha (fígado de boi ) ou carne vermelha cozida.
O ideal é consumir as mais neutras, como a banana ou o mamão, por exemplo. Doces e açúcar, como biscoitos recheados, bolos, balas e sorvetes são verdadeiros vilões para quem tem a doença.
Carnes gordurosas (cupim, costelas, picanha, leitoa, pernil, torresmo, bacon), embutidos (linguiça, salsicha, mortadela, salame, apresuntado, hambúrguer, nuggets). Leite e iogurte desnatado, queijos brancos (frescal, ricota), requeijão light. Consuma-os com moderação e não com a intenção de aliviar a dor.
Alimentos indicados Consuma vegetais e frutas cruas e beba bastante água nos intervalos das refeições. - Aposte nas ervas e temperos naturais como coentro, sálvia, salsa, tomilho, manjericão, cominho e hortelã para dar mais sabor aos alimentos.
Olá, Pode sim. Irritantes gástricos são mais comumenterefrigerantes,álcool,ou bebidas com temperaturas muito baixas ou muito altas(quentes,excessivamente).
Pode e deve. Sempre com moderação e, melhor ainda, com a orientação de um nutricionista. Saiba mais sobre o assunto e de quebra conheça algumas receitas simples para incluir o abacate na sua dieta!
Depende do estágio da gastrite. O que não recomendo é o leite puro,pois tem efeito rebote . Visto que seu organismo já está sensível, ingerindo leite fermentado e derivados, poderá causar reações desconfortáveis ou intensificar o quadro, logo não recomendo.
Não existe contra-indicações para o uso de probióticos na gastrite. Porém, cuidado com as formulações sem receita médica, pois aí não saberemos o que você estará ingerindo.