O profissional “essencialista”, explica McKeown, é aquele que vê claramente a diferença entre o desnecessário e o indispensável. A teoria soa simples: ao dizer “não” a tarefas irrelevantes, você investe toda a sua energia só naquilo que é essencial. Como resultado, o seu desempenho vai às alturas.
O essencialismo é muito mais do que uma técnica de produtividade ou uma estratégia para gerenciar o seu tempo. ... No resumo do livro Essencialismo, de Greg McKeown, você vai aprender como equilibrar o trabalho e a vida pessoal, eliminando o que não é essencial e maximizando o tempo disponível nos seus dias.
No minimalismo busca-se viver com o que é essencial, retirando os excessos para saborear a vida com mais leveza, consciência e plenitude. Assim, entendemos o minimalismo como a arte de criar uma vida simples, preenchida de pessoas e momentos essenciais para a nossa felicidade.
Características
Especificações
No essencialismo você pode – e deve – estabelecer limites. Quando isso não é feito, outras pessoas podem acabar invadindo seu espaço ou impondo seus próprios termos. Já que não é possível fazer tudo, determinar limites te deixa livre para escolher o que, como e quando deseja realizar.
Abaixo 7 dicas para sua reflexão: