O que significa timidez patolgica? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define a fobia social (também conhecida como transtorno de ansiedade social e timidez patológica, entre outros termos) como um "medo de ser observado por outros, levando (a pessoa) a evitar situações sociais.
O que fazer para acabar com a fobia social?
8 dicas para superar a fobia social
Aceite o que você pensa para mudar o que você pensa. ...
Mude o que você pensa para mudar o que você faz. ...
Siga a realidade. ...
Abandone o perfeccionismo. ...
Exponha-se gradualmente. ...
Perca o medo de errar. ...
Aprenda a perguntar. ...
Sempre é um bom momento para começar.
Como acabar com a fobia social?
Psicoterapia. Existem diversas formas de psicoterapia, sendo a mais estudada e com melhores resultados para a fobia social a Psicoterapia Cognitiva Comportamental. É um tipo de tratamento que costuma surtir muito efeito na qualidade de vida das pessoas com fobia social, diminuindo seus sintomas.
Como saber se estou tendo uma arritmia cardíaca?
Sintomas da arritmia cardíaca
Palpitações no coração, que duram de segundos a semanas.