Ho'oponopono é um técnica ancestral havaiana que busca, através da gratidão, resolver mágoas e feridas do passado, criando, assim, um estado de paz. Na língua original, “Ho'o” significa “cura”e “ponopono”, “arrumar, endireitar”. Dessa forma, podemos traduzir a junção de ambas como “corrigir um erro”.
Basta apenas repeti-las mentalmente ou vocalmente, até se sentir melhor e livre daquele pensamento. Podemos fazer o ho'oponopono quando percebermos sentimentos como medo e ansiedade, por exemplo. Basta dizer: “medo abençoado, sinto muito, por favor, me perdoe, eu te amo, sou grato(a)”.
"Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão.
Você pode praticar Ho'oponopono em voz alta ou mentalmente, ambos surtem os mesmos efeitos. O ideal é praticar diariamente. O tempo de prática vai variar de acordo com a sua agenda e tempo livre. Faça a prática em um lugar tranquilo, em seu quarto, um parque, na fila do ônibus ou enquanto espera o trem.
-ME PERDOE: Feche as portas do passado, você é sempre a principal pessoa que deve se auto perdoar. -EU TE AMO: O amor cura, o amor regenera, o amor liberta. -SOU GRATO: A verdadeira gratidão gera energias positivas. Seja grato por tudo!
Entre uma sílaba (palavra ou verso…) e outra, fique atenta à respiração: a entrada e a saída do ar devem ser pausadas, uniformes e feitas de preferência pelas narinas. Algumas pessoas marcam a repetição dos mantras usando um mala, ou japamala (em sânscrito, japa = sussurar e mala = cordão).
“Sinto muito” é o reconhecimento de que algo penetrou em seu corpo ou mente; é um pedido de perdão por isso. “Me perdoe” é um pedido a Deus para que o ajude a se perdoar, bem como perdoar o outro. “Te amo” ajuda a transmutar a energia bloqueada (em luz, compaixão etc).
São quatro frases que você pode repetir quantas vezes você quiser e quando você quiser. Elas são: sinto muito, me perdoe, eu te amo e eu sou grata“, esclarece a terapeuta. É muito importante seguir a ordem das palavras porque isso lhe ajuda a passar por um processo de autoconhecimento gradual.
Algumas vezes quem diz "sinto muito" realmente lamenta alguma coisa. Na maioria das vezes, contudo, tanto quem fala quanto o seu interlocutor sabem que ninguém lamenta coisa alguma, e usa "sinto muito" com o significado de "desculpe-me" que, por sua vez, também não é um pedido de desculpas.
Quando disserem "Sinto muito pela sua perda", eles querem que saiba que possui o apoio deles e não esperarão uma conversa muito longa. Nesse caso, um simples "obrigado" é o suficiente. Outras frases curtas que pode usar são, "Agradeço pelo carinho" ou "É muito gentil da sua parte".
Eu sinto muito". I'm sorry.
essa expressão "sinto muito" tem vários sentidos e o comprador entendeu o sentido errado. C) Sim, o uso foi adequado, porque ele lamenta o fato de não puder ajudar o comprador.
Também é possível usar my deepest sympathies ou my sympathies quando queremos dizer "meus pêsames" ou "minhas condolências". My deepest sympathies. Meus pêsames/ Minhas condolências. I'm so sorry, my deepest sympathies.
A palavra luto em inglês é MOURNING. A pronúncia é a mesma de morning. Assim, para dizer ESTAR DE LUTO em inglês, basta dizer BE IN MOURNING.
Meus pêsames, amigo. Lamento muito a sua perda e peço a Deus que alivie seu sofrimento. Seja forte, meu amigo, e tenha fé que o tempo trará paz e serenidade. Meus sentimentos e que a alma de quem partiu encontre paz eterna.
Frases de luto para dizer quando alguém perde um ente querido. ✔️ Sempre me lembrarei de [nome da pessoa falecida] e do tamanho do amor que ele (a) sentia por você e pelo resto da família; ✔️ Se houver algo que eu possa fazer para ajudar, entre em contato; ... ✔️ [Nome do ente falecido] era uma pessoa tão generosa.
Você não perde o que nunca teve, nem mantém o que não é seu. Se você é forte pra dizer adeus, a vida te recompensará com um novo olá. Por mais difícil que esteja sendo este momento, saiba que o tempo sempre trará serenidade e aceitação. Meus mais sinceros pêsames.
Dicas do que dizer quando alguém perde um ente querido
Frases como “compre ou adote outro”, “era só um cachorro” e “pelo menos agora você vai ter menos gastos” são muito comuns de serem ouvidas e refletem o menosprezo pela morte de animais de estimação.
Se seu pequeno morreu em casa, você pode entrar em contato com uma Clínica Veterinária, onde os procedimentos serão adequados para manter a saúde pública . Se não for possível ir a uma Clínica Veterinária, entre em contato diretamente com o Centro de Zoonoses (CCZ) da cidade.