Significado de Interfalangeano adjetivo [Anatomia] Situado entre as falanges. Diz-se especialmente da última articulação dos membros do cavalo.
Articulação talocrural - formada pela extremidade inferior da tíbia e fíbula com o dorso do tálus. Articulação subtalar - entre o tálus e o calcâneo. Articulação tibiofibular - formada pela extremidade inferior da tíbia e da fíbula.
Os ossos do tarso proximal são o tálus e o calcâneo. O osso do tarso intermediário é o navicular. Os ossos do tarso distal são o cubóide e os três ossos cuneiformes (lateral, intermediário e medial).
Os três grupos ósseos que compõem o pé são: Tarso, metatarso e falanges. O tarso é um termo coletivo para os sete ossos que compõem a estrutura. O tálus (osso do tornozelo) e o calcâneo localizam-se na porção posterior do pé.
Cuboide. O cuboide, o osso mais lateral na fileira tarsal distal, localiza-se entre o calcâneo proximalmente e os quarto e quinto metatarsais distalmente.
Causas para a dor no pé A dor no pé é um sintoma que pode ser devido a diversas patologias (ou doenças). A fascite plantar, os joanetes, o esporão do calcâneo, o Neuroma de Morton, a artrite gotosa são alguns exemplos de patologias que provocam dores nos pés, como veremos adiante com maior detalhe.
A dor na parte de cima do pé existe e está relacionada aos tendões principalmente. Os tendões que fazem a “flexão” (elevam o pé) ficam lesionados e isso é muito característico em quem tem Artrose.
A dor na lateral do pé seja interna ou externa, pode ter diversas causas como, fadiga muscular, joanete, tendinite ou entorse. Na maioria dos casos se trata de uma dor que não terá duração superior a dois dias e que pode ser tratada em casa com compressas de gelo, repouso e elevação do pé.
Existem diversas causas para a dor no calcanhar, desde alterações no formato do pé e na forma de pisar, até ao excesso de peso, esporão no calcâneo, pancadas ou doenças inflamatórias mais graves, como fasciite plantar, bursite ou gota, por exemplo.
O esporão do calcâneo é na maioria das vezes (cerca de 95%) assintomático (sem sintomas) ou causa poucos sintomas, podendo permanecer longos períodos de tempo sem causar qualquer tipo de incómodo. Porém, o sintoma mais frequente é a dor no calcanhar (“tipo pontada”).
Fisioterapia, exercícios de alongamento, massagens são medidas bem-vindas no tratamento do esporão do calcâneo. Há casos, porém, em que a indicação por um médico de medicamentos analgésicos e anti-inflamatórios se faz absolutamente necessária.
Podem ser utilizados alguns exercícios de alongamento da fáscia plantar, como puxar os dedos do pé para cima durante 20 segundos ou rolar o pé em cima de uma bola de tênis, para melhorar a elasticidade da fáscia e evitar que ela cause muita pressão sobre o esporão, aliviando a dor.
A melhor escolha para quem tem esporão são os calçados com solados firmes, como tênis de corrida ou botas de trekking ou montanhismo. Eles devem possuir amortecedores e, de preferência, saltos de pelo menos 2,5 centímetros. Os tênis precisam ter todo um sistema de absorção de impacto, inclusive nas palmilhas.