ouço uma playlist com músicas animadas (a minha preferida do momento é essa aqui, de kpop) cozinho alguma coisa gostosa pra alguém que eu amo (ou pra mim mesma) tomo um café (e faço aquela pausa pra rever o que eu tô sentindo) passo um tempo no sol.
A sensação de não estar no corpo é a despersonalização. Ela ocorre com a ansiedade porque você está tão habituado(a) a observar-se a si mesmo(a), a questionar o que tem, dia sim-dia sim que começa a sentir-se afastado do mundo exterior.
O embotamento afetivo é a dificuldade de expressar emoções e sentimentos. A pessoa que sofre com esse transtorno também é chamada de individuo esquizóide. A perda global de emoções pode ocorrer após eventos que causam muita dor ao individuo, fazendo com que ele simplesmente não reaja a emoções e sentimentos.
A resposta é não – não existem pessoas sem sentimentos. A realidade é que todos os seres humanos têm a capacidade de experimentar emoções. Somente aqueles sem um sistema límbico no cérebro seriam incapazes de fazê-lo.
É muito importante que você procure ajuda de um psicólogo para que possa entender a natureza desta sensação, otimizando seus sentimentos e bem-estar consigo mesmo. Esta sensação pode ser reflexo de algum trauma que vivenciou, ou então, o início de depressão, por isso, é muito importante que procure ajuda.
Algumas pessoas podem ter uma reação de autoproteção ou autopreservação após um problema emocional, trauma ou problema de saúde, podem apresentar Apatia, que é a ausência de sentimento. É necessário entender se você sempre se sentiu assim, se algo mudou, se há alguma razão para este problema.