Cãibra na boca do estômago, logo abaixo das costelas, é causada por nervos que saem da coluna torácica. Na direção abaixo do mamilo até a região do estômago. Os nervos saem da parte central da coluna torácica.
Cãibra nas costelas e nas pernas é causada por nervos que saem da coluna vertebral.
Embaixo das costelas existe um músculo chamado diafragma, um espasmo nele pode gerar dor nesse local que você relatou. Esse espasmo pode estar vindo do pescoço pois sua inervação sai lá de cima.
As principais causas das cãibras nas pernas incluem: Falta de oxigênio no músculo ou de excesso de ácido lático, o que é comum durante a atividade física; Falta de minerais no organismo como magnésio, cálcio ou sódio, especialmente quando esta falta ocorre à noite durante o sono.
A beterraba e a maçã são ótimas fontes de magnésio e potássio, nutrientes essenciais para a boa contração muscular. Para completar, o gengibre tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, mantendo um bom aporte de oxigênio e nutrientes para os músculos.
6 bons alimentos para evitar a cãibra muscular