Tire a casca às castanhas em cru e metem-se em água a ferver durante 2 minutos. Feito isto, deverá tirar a pele enquanto estão quentes. Em seguida dê-lhes um golpe na casca em toda a volta, leve-as à fritura de azeite ou banha durante dois minutos, sem que este esteja demasiado forte.
Como tirar as cascas da castanha com facilidade? Claude Troisgros explica o truque: é só fritar antes de cozinhar.
Use uma faca de cozinha afiada ou uma faca de serra. Faça um “X” no lado reto, ou barriga, da castanha. Faça o corte o mais fundo que conseguir sem despedaçar a castanha. Use luvas de borracha ou de couro quando for cortar para não se machucar (as castanhas são bem escorregadias).
1 – As castanhas de caju são selecionadas na água, umas boiam e outras não, e assim são separadas as melhores castanhas. 2 – Em seguida é feita a queima, a retirada da casca com uma máquina especial. 3 – Depois é retirada a pele da castanha que serão fritas ou grelhadas para depois serem vendidas.
Colocar cerca de 40 quilos de castanhas por batelada, em chapas de metal, e levar ao fogo por aproximadamente oito minutos, para provocar a extração de parte do Liquido da Casca da Castanha (LCC), tornando a casca friável e quebradiça simultaneamente.
O líquido da casca da castanha-de-caju, já conhecido por sua atividade antibacteriana, antifúngica e ainda moluscicida (combate lesmas e caracóis), passou a ser testado no caso da leishmaniose.
As castanhas são então submetidas ao corte manual, em bancadas onde se fará a quebra das cascas, utilizando-se um pedaço de madeira com formato cilíndrico. Bater sobre elas, aplicando força suficiente para que a casca se abra em duas bandas, mas sem danificar as amêndoas.
Como assar castanha-de-caju no forno
Ela é doce e salgada, picante e refrescante. Numa panela com água, cozinhe a castanha de caju. Quando a água ficar branca, escorra e repita a operação. Aqueça um wok em fogo médio, ou uma frigideira antiaderente, e coloque a castanha para secar sem deixar torrar (fique mexendo a frigideira sobre o fogo).
Torrar castanha de caju no tacho (ou frigideira)
A castanha de caju pode ser consumida em pequenas porções, cerca de 30 gramas por dia, e, de preferência, sem sal. Esse fruto seco pode ser incluído nos lanches juntos com outros alimentos como frutas e iogurtes, além de também poder ser acrescentado em saladas e receitas como bolachas, biscoitos e pães.
O processo de cicatrização também consome muita proteína, que pode ser encontrada nas leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico, fava), nas oleaginosas (castanha-de-caju, nozes, amêndoas, semente de abóbora) e nos cereais integrais.
Pesquisas mostram que comer mais castanhas, como castanha de caju, pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares. Isso pode ocorrer reduzindo a pressão arterial e os níveis de colesterol. Dentro um estudo a castanha de caju reduziu a pressão sanguínea e elevou os níveis “bons” de colesterol.
Castanha do Pará é boa para baixar a pressão alta e proteger de doenças. Excelente fonte de selênio, vitamina E e ômega 3, ela é indicada para promover saúde e possui ação preventiva se acrescentar duas unidades diariamente ao programa alimentar.