Outro procedimento que pode ajudar a conter o problema é a reeducação postural global, popularmente conhecida como RPG, que libera as fibras musculares acometidas pela inflamação. A acupuntura também tem sido eficaz no tratamento da cervicobraquialgia.
Tratamento da cervicobraquialgia Os tratamentos dependerão muito do diagnóstico realizado pelo especialista e podem ser de variados tipos, sendo os mais comuns a fisioterapia; a correção postural e exercícios com esta relacionados; as terapias manuais; a acupuntura e a cinesioterapia.
Existem vários métodos utilizados para a cervicobraquialgia tratamento fisioterapêutico, tais como:
É preciso alongar o pescoço e para conseguir fazer isso deve-se usar uma técnica chamada energia muscular. Isso consiste em colocar a mão (do lado em que está o torcicolo) na cabeça e fazer força empurrando a cabeça contra a mão. Mantenha essa força durante 5 segundos e relaxe, descansando por mais 5 segundos.
Como se livrar do torcicolo?
Colocar uma compressa quente no pescoço, fazer uma massagem, alongar os músculos e tomar um relaxante muscular são 4 formas diferentes de tratar um torcicolo em casa. Estes quatro tratamentos se complementam e ajudam a curar o torcicolo mais rápido, podendo ser úteis para aliviar a dor e o desconforto.
Os principais sinais e sintomas de um torcicolo incluem: Geralmente o torcicolo melhora após as primeiras 24 horas, e tende a durar de 3 dias a 5 dias.
Recomendo compressa quente. Verifique antes a temperatura e proteja a bolsa de água com toalha, para prevenir queimadiras. Se não melhorar em 2 dias procure seu médico. O torcicolo é um espasmo da musculatura, ou seja, uma contração muscular mais forte que o normal.
Ao colocar uma compressa de água morna no local, há aumento da circulação sanguínea local, relaxando os músculos do pescoço e aliviando as dores. Para isso, basta molhar uma toalha, colocar dentro de uma bolsa plástica com fecho e levar ao microondas por cerca de 3 minutos.