De uma forma geral, é melhor não tomar mais que 4 ou 5 xícaras dessa bebida por dia, mas isso, claro, varia de acordo com cada tipo.
Consumir até 3 xícaras de chá de erva doce por dia pode trazer diversas benfeitorias à saúde. E não é que o ditado popular estava certo: o chá de erva-doce ajuda a melhorar o incômodo vindo das cólicas intestinais. Tudo isso, graças ao efeito calmante da bebida.
Benefícios dos chás: Descubra os 9 sabores mais poderosos para a nossa saúde
Gengibre Além de ter uma forte ação termogênica, auxiliando na perda de peso, o gengibre se destaca por limpar as vias respiratórias, sendo indicado para quem tem asma, por exemplo, e também evita o surgimento de possíveis infecções.
Guaco, hortelã e o alecrim também podem ajudar na defesa do sistema respiratório. “O limão é muito rico em vitamina C e em substâncias ativas, antibacterianas, anti-inflamatória e também com a ação expectorante”, afirma.
A Hera-inglesa foi classificada pela NASA como uma das melhores plantas para purificar o ar, sendo capaz de absorver toxinas como o benzeno e o formaldeído.
5 plantas boas para os pulmões
Corte a cebola em rodelas e coloque-a em um recipiente de vidro juntamente com o mel, depois adicione o suco de limão e o açúcar mascavo. Após misturar tudo, tampe o recipiente com um pano e deixe descansar durante um dia inteiro. Coe o xarope resultante e o remédio caseiro está pronto para ser usado.
Remédios para controlar a asma
Asma pode se desenvolver em qualquer fase da vida A profissional ressalta, entretanto, que a asma é uma doença comum na população e que pode surgir em indivíduos de qualquer idade.
De fato, o mais comum é que a asma surja na infância. Também é freqüente que o paciente tenha sintomas quando criança, deixe de manifestá-los por um tempo e volte a senti-los depois de mais velho -isso ocorre com cerca de um terço dos asmáticos. Mas há quem só tenha crises depois de adulto, inclusive na terceira idade.
Poeira, ácaros, mudança de temperatura, exercício físico: afinal, o que ataca a asma? Quem convive com a doença já sabe que determinados cheiros, fumaça e até mesmo o tempo seco e frio podem desencadear uma crise.
Como prevenir ataques de asma