Frutas e sementes
Banana Prata 1kg - Aproximadamente 8 Unidades.
1500 gramas
Dúzia de bananas que custa R$ 3 sairia a R$ 4,46 com cobrança por quilo.
9.
Saiba quanto de fruta tem numa porção
Quantidades comuns
1 fatia grossa (300 g): 90 kcal.
O que são carboidratos líquidos?
Quantidade recomendada. Mesmo contendo baixas calorias, a melancia tem frutose - o que pode ser um prejuízo se consumida em excesso. A nutricionista Cindy Cifuente aconselhada comer até duas fatias de 100g cada por dia.
Melancia (33 calorias)
31 calorias
60 calorias
90 calorias
45 calorias
Existem 86 calorias em Melancia (1 fatia).
Por ser rico em água e fibras o abacaxi é apontado pela dieta como uma aliada de quem deseja perder peso.
Mito. Apesar de o consumo de melancia à noite merecer atenção, um estudo de revisão publicado no Current Signal Transduction Therapy mostrou que a ingestão de alimentos funcionais pode promover o sono.
Para quem faz dieta, uma fatia ou um copo de suco tem apenas 40 calorias. A melancia faz bem também para a pele. A vitamina C e os antioxidantes previnem o envelhecimento e atuam como protetor solar. É capaz até de reduzir cálculos no rim.