Na Pirâmide Alimentar, os alimentos são classificados em oito grupos, a saber:
Alimentos são todas as substâncias e proteínas utilizadas pelos seres vivos como fontes de matéria e energia para poderem realizar as suas funções vitais, incluindo crescimento, movimento e reprodução. Além de atuarem também como “combustíveis” em nosso organismo.
As principais funções dos alimentos para os seres vivos são: 1-Fornecer energia; 2-Serve de matéria - prima para o crescimento e desenvolvimento do corpo; Ou seja, serve para o bom funcionamento do corpo...
Os nutrientes plásticos servem para a renovação, reparação ou construção de células. Eles são: proteínas (leite, queijo, ovos, carnes, peixes, feijão, lentilha, soja, trigo integral, arroz integral).
Os alimentos plásticos são aqueles que se destinam a formação de nosso organismo, com isso, promovendo a reconstituição dos tecidos. Exemplo: leite e ovo. Os alimentos energéticos são aqueles que promovem energia ao nosso organismo. Exemplo: doces e cereais.
Grande parte das proteínas que produzimos em nossas células tem função plástica ou construtora, isto é, participa da construção de nossos tecidos. ... É o caso das enzimas, proteínas especiais que regulam as diversas reações químicas que ocorrem no nosso corpo.
Devemos comer, todos os dias, proteínas, carboidratos, gorduras, vitaminas e sais minerais. Eles são encontrados nos alimentos, em maiores ou menores quantidades. Proteínas são encontradas em alimentos como cogumelos comestíveis, carnes, ovo, leite e seus derivados (queijo, iogurte, coalhada e manteiga).
Conheça 5 alimentos que ajudam a fortalecer os ossos