Um período de três meses a um ano é a media de duração do luto, mas pode chegar a até dois anos. Se a tristeza não diminui e o indivíduo não consegue retomar a vida, fica o tempo todo se sentindo culpado e infeliz, o problema se torna um luto patológico.
Trata-se de um recurso educacional interativo que apresenta a descrição das fases, propostas por Kubler-Ross, que contribuem para a compreensão do processo de morte e morrer, sendo elas: negação, raiva, barganha, depressão e aceitação.
O luto pode se transformar em doença quando se torna mais difícil que o habitual: é o que os especialistas chamam de “luto complicado”. Lidar com a perda de um ente querido não é tarefa fácil.
O luto é um estágio normal de quando perdemos alguém ou algo importante em nossas vidas, mas pode ser preocupante quando se prende à pessoa, vira algo sem fim e a impede de viver como antes. Esse estado é chamado de luto patológico.
O Luto Patológico deve ser tratado pelo psicólogo que o auxiliará na elaboração do luto. É necessário também o acompanhamento psiquiatrico, pois devido à gravidade do transtorno o uso de medicamentos geralmente é indicado.
O “luto normal” é o processo pelo qual o indivíduo compreende e aceita a perda do ente querido, adaptando-se à condição de viver sem aquela pessoa. Mesmo a tristeza, o choro, a saudade e as lembranças ainda presentes. Mas a questão não é não sentir a perda, mas como ela é sentida e administrada.
Melhores ideias para presentear pessoas em luto
Veja algumas dicas do que dizer para alguém que perdeu um ente querido:
Lembre-se que a pessoa que faleceu gostaria que você fosse feliz. Arrependimentos, muitas vezes, envolvem perdoar a si mesmo(a). Não há manual para isso, infelizmente, e a única coisa que você pode fazer é lembrar-se que você é humano. Você é um ser humano e você amou a pessoa que se foi da melhor maneira possível.
Tenha uma rede de apoio. Poder contar com amigos e familiares é muito importante nesse momento, principalmente com outras pessoas que também estão vivenciando o luto. Conversar sobre a perda, relembrar os bons acontecimentos e desabafar, ajuda a aceitar a morte e a tornar o processo mais “suportável”.
Sente-se perto da família e de amigos que vocês tinham em comum. Estar perto de outras pessoas que amavam o seu amigo vai ajudá-lo a não sucumbir à dor....Vivencie o luto da melhor forma para você.
Mas perder um amigo é tão doloroso quanto uma perda de qualquer ente querido. Dói, e dói mesmo que os laços que nos unem não sejam de sangue. O maior dos sentimentos sempre será o amor. ... E é com esse amor que devemos guardar as lembranças de quem já se foi.
Meu grande amigo partiu, mas a amizade vai sempre permanecer nas lembranças e no coração. É difícil dizer qualquer coisa nesse momento de dor. Só desejo que você descanse em paz, amigo. Não consigo dizer adeus e nem sei como aceitar a sua partida, meu amigo.
Reencontrando o caminho
Algumas atitudes podem ajudar na resolução da dor do luto, como por exemplo: Saber viver o luto, ou seja, saber expressar as emoções, procurar parentes e amigos que ajudem a vencer a dor da perda; Aceitar que está de luto, encarar a perda e chorar a dor no período certo; Chorar, não ficar guardando essa emoção; Rezar ...