Tanto compressas quentes como frias podem ferir peles sensíveis e, dependendo da temperatura e do tempo de aplicação, podem até mesmo provocar queimaduras. “O ideal é deixar a compressa sobre a região por no máximo 15 minutos enrolada em um pano para amenizar a temperatura, seja quente ou fria”, recomenda Collet.
A bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. - O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero - diz a ginecologista. Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica.
Não, a Bolsa para Água Quente Mercur não pode ir ao micro-ondas, forno e nem no freezer, pois isso pode danificá-la, diminuindo sua vida útil. Utilize-a somente colocando água quente dentro dela.
A bolsa de sementes é usada como recurso quando precisamos de compressa quente ou fria. Para usar como compressa quente – esquente por 30 segundos no microondas, experimente na sua pele e depois, com a certeza de que a temperatura está adequada, coloque na barriguinha do bebê.
Para fazer esta técnica basta clocar uma bolsa de água morna ou compressas mornas sobre o abdômen, no local das cólicas e deixar por 10 a 15 minutos. Caso a bolsa esteja muito quente, deve-se deixar esfriar um pouco e proteger a pele do contato direto, colocando uma roupa, ou um pano, entre a bolsa e a pele.
É muito simples fazer em casa: basta esquentar dois litros de água (no fogão ou no micro-ondas), colocar dentro de uma garrafa PET e fechar. Crianças, peçam ajuda a um adulto para evitar queimaduras na hora de colocar a água quente na garrafa! A compressa que também funciona como massageador para os pés está pronta!
A seguir, veja o que dá para fazer em casa para aliviar as cólicas menstruais.
A bolsa de água quente pode ser uma forte aliada. O calor emitido estimula a irrigação, relaxando a musculatura e amenizando o impacto das contrações do útero. Movimentos suaves no abdômen e nos pés podem amenizar a cólica. Alivia a tensão muscular, melhora a circulação sanguínea e, consequentemente, diminui a dor.