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Detalhes técnicos
Relatório básico: Ervilha, seca, semente madura, cozido, sem sal
Sim, a cenoura possui carboidrato e proteína, apesar de ser em pequenas quantidades. Além disso, esse é um alimento super saudável e aliado da dieta, pois é rico em nutrientes, além de ser versátil. A cenoura pode ser consumida crua, cozida, assada ou usada em receitas.
O suco de cenoura é um ótimo remédio caseiro para completar qualquer dieta para emagrecer porque a cenoura é muito importante para manter uma boa saúde, pois seu efeito tônico e depurativo sobre o fígado o ajuda a eliminar o excesso de bile e de gordura, diminuindo os níveis de colesterol no sangue.
Alguns benefícios da cenoura para a saúde são:
A maioria dos vegetais são alimentos de baixa caloria e ajudam a saciar a fome. À noite você pode preparar: brócolis, couve flor, cenoura, chuchu, abobrinha e tomate.
Os benefícios da cenoura crua são, principalmente, fortalecer a saúde dos dentes e da boca, e um dos motivos é porque, ao morder a cenoura, ela raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e partículas presas dos dentes.