Agora vamos conhecer melhor cada remédio para memória e concentração e algumas substâncias naturais:
8 – Dormir com a cabeça coberta Muitas pessoas têm este hábito, porém dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de dióxido de carbono e diminui a concentração de oxigênio, podendo causar danos ao cérebro a longo prazo.
Se há algo que enfraquece a mente, é supor que alguém é existencialmente pobre. Isso se reflete principalmente nos comportamentos de vitimização e autopiedade, que muitas vezes levam a justificar a falta de ação ou mesmo as ações destrutivas. Se você se sente pobre, você já é.
8 exercícios para manter a mente saudável
Como manter uma mente saudável no dia a dia
A saúde é um conceito muito abrangente que envolve não somente as doenças do corpo físico, mas aspectos que impactam a mente. Ser saudável é reunir os diversos fatores que podem influenciar nos campos físico-emocional e impedir que se tornem incontroláveis e maléficos.
Corpo são, mente sã: 8 dicas para se viver com saúde
Ao analisar imagens de exames cerebrais, pesquisadores descobriram que as pessoas que se sentem mais novas do que realmente são, têm mais massa cinzenta em importantes regiões cerebrais – um sinal de um cérebro saudável.
Ter a mente saudável é essencial para o bem-estar e reflete positivamente em diversos outros aspectos do dia-a-dia e da vida, como família, trabalho e relações sociais.
O aumento da aptidão física pode prevenir doenças, como problemas cardíacos, obesidade, diabetes e câncer, além de melhorar o humor e a autoestima e diminuir a chance de desenvolver transtornos psiquiátricos, como depressão e ansiedade.
Ter uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o bem-estar do indivíduo. Quando o organismo recebe as quantidades ideais de nutrientes e vitaminas de que precisa, a sua saúde física melhora e consequentemente aumenta a qualidade de vida.
Os cuidados com a saúde devem ser realizados durante toda a nossa vida, para que tenhamos uma boa qualidade de vida em todas as idades, pensar em cuidar da nossa saúde somente quando estivermos doentes é um erro.
Todos nós sabemos que a saúde é o nosso maior bem. Ao longo da vida, é de extrema importância ter ainda mais cuidado com ela. Os anos vão passando e vamos ficando mais vulneráveis para adquirirmos uma doença. Beber água é um dos maiores cuidados que temos que ter em relação ao nosso corpo.
A qualidade de vida no trabalho possui grande relevância para o sucesso da empresa, pois, através dela, os funcionários têm acesso a melhores condições de trabalho, sendo, possível alcançar uma maior integração entre a equipe, tornando assim, o ambiente de trabalho mais leve e agradável, impactando diretamente na ...
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, qualidade de vida é “a percepção do indivíduo de sua inserção na vida, no contexto da cultura e sistemas de valores nos quais ele vive e em relação aos seus objetivos, expectativas, padrões e preocupações”.
A maioria das pessoas relaciona a qualidade de vida com o “sentir-se bem”. De facto, esta noção de qualidade de vida vai de encontro aos principais fatores que a influenciam, como veremos adiante, que são a saúde, o trabalho e o meio ambiente.