H2OH não é água. É um refrigerante de baixa ou zero calorias. Sua principal diferença em relação aos refrigerantes tradicionais é pela quantidade de açúcar. ... São enriquecidos com vitaminas B3, B5 e B6, se tornando uma vantagem em relação aos refrigerantes tradicionais que são considerados calorias vazias.
Um estudo publicado na revista especializada Obesity sugere, inclusive, que beber água meia hora antes das refeições ajuda na perda de peso. Mas até uma crítica ferrenha dos adoçantes de baixa caloria como Swithers argumenta que pode eles podem ser um elemento de "transição" para quem precisa fazer dieta.
Ele é utilizado em forma de chá, na medicina popular, para alívio de amigdalite, asma, congestão de seio, diarreia, dor de estômago, garganta e dores de cabeça. Seu consumo regular ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, na prevenção do envelhecimento precoce e no bom funcionamento da digestão.
Existem 5 calorias em 1 copo (200 ml).
5 bebidas para substituir o Refrigerante
Conheça 5 bebidas para substituir o refrigerante
Como parar de beber refrigerante
Sabemos que o açúcar no sangue leva ao estoque de gordura no organismo e, consequentemente, a engordar. Cortando o refrigerante, você interrompe esse processo e pode perder peso, caso queira ou precise.
Enfraquecimento dos ossos e dentes A maioria dos refrigerantes contém uma elevada quantidade de ácido fosfórico que impede o corpo de absorver o cálcio necessário para fortalecer os ossos. Dessa forma, pessoas que bebem refrigerantes regularmente podem desenvolver problemas como cáries ou osteoporose.