Que se afasta do normal, do típico. O ano de 2020 está sendo um ano atípico.
A resiliência no trabalho, assim, diz respeito à capacidade que uma pessoa demonstra de adaptar-se e superar as situações adversas a que é exposta. Sendo que, em tempos de recessão, a resiliência torna-se mais importante do que nunca.
Na ciência do desenvolvimento humano, a resiliência tem um significado amplo e diversificado, o que inclui a recuperação do indivíduo após experiências traumáticas, a superação de desvantagens para alcançar o sucesso, e a resistência a situações estressoras para cumprir tarefas cotidianas.
Algumas dicas para desenvolver a resiliência são:
Os fatores de resiliência
Contudo, na psicologia, resiliência é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças, superar obstáculos ou resistir à pressão de situações adversas – choque, estresse, algum tipo de evento traumático – sem entrar em surto psicológico, emocional ou físico, encontrando soluções estratégicas para ...
As pessoas mais resilientes são capazes de se adaptar à adversidade. As pessoas resilientes são capazes de administrar o estresse provocado pelas mudanças de vida, tanto as grandes quanto as pequenas. ... Isto indica que ser resiliente no dia a dia desenvolve habilidades para enfrentar grandes problemas e catástrofes.
Confira todos os fatores nos quais o coaching pode te ajudar e que inferem diretamente na sua capacidade de resiliência:
A resiliência é uma competência essencial para qualquer ser humano. Ter a capacidade de lidar e de transpor adversidades é fundamental para o sucesso profissional e pessoal. Pessoas resilientes conseguem ver situações por outra ótica, enxergando o lado bom de momentos ruins, aprendendo com isto e seguindo em frente.
O desenvolvimento da atitude de resiliência vai permitir-nos ultrapassar positivamente obstáculos e percecionar as dificuldades como possíveis de superar. ... Use a resiliência para tornar positivo o desfecho das grandes mudanças que surgem inesperadamente na sua vida.
O desenvolvimento da resiliência é essencial para a permanência do profissional em qualquer ambiente de trabalho, principalmente em cargos de liderança onde há mais pressão, maior será a exigência de tomada de decisão, dinamismo, produtividade e cumprimento de metas.
Resiliência emocional é a nossa capacidade de lidar com problemas da vida, com os perrengues do dia a dia, e de resistir às mudanças e às diferentes pressões que a vida nos traz.
São Paulo - Quando os problemas no trabalho são muito difíceis de superar, causando transtornos emocionais e até físicos, é sinal de que está faltando resiliência na vida profissional. Em alguns casos, a dificuldade de lidar com adversidades pode provocar sintomas de ansiedade, depressão e até mesmo problemas físicos.
Isso ocorre porque nesse tipo de situação as pessoas tendem a agir de duas maneiras: com raiva e agressividade, impulsivamente ou com tristeza e passividade, desanimada para reagir adequadamente. ... São esses dois tipos de comportamento que impedem a pessoa de ter um olhar resiliente diante da situação.
De acordo com a psicologia, inteligência emocional é a capacidade de identificar e lidar com as emoções e sentimentos pessoais e de outros indivíduos.
Você sabe descrever suas emoções com palavras precisas Dizer apenas que está se sentindo “mal” é muito diferente de se descrever como “perplexo”, “frustrado” ou “ansioso”, por exemplo. Pessoas com inteligência emocional sabem gerir seus próprios sentimentos porque sabem exatamente quais são eles.