Passe de gancho: Deve-se manter a bola segura por uma das mãos na altura do quadril e trazer o braço para o arremesso, no tempo em que a bola é lançada por cima e um pouco atrás da cabeça. Muito utilizado para passes de longa distância. ... Depois estica o braço, lança a bola e termina o movimento com uma flexão de punho.
v Passe por cima da cabeça - Elevando a bola acima da cabeça com ambos os braços, lançá-la com um forte movimento dos pulsos, sem baixar os braços. Passe de gancho - A bola é segura pela mão que vai lançá-la bem junto ao punho, dedos espalhados na bola.
O arremesso de jump utiliza as duas mãos em sua execução, onde uma das mãos segura a bola (posicionada abaixo da bola) e realiza o lançamento, e a outra mão auxilia na sustentação da bola (posicionada ao lado da bola) (OKAZAKI, 2004).
Lançamentos
Vara, disco, peso e martelo.
O disco é um prato, geralmente de metal, que pode ter de 18 a 22 cm de diâmetro. A espessura e o peso do disco variam de acordo com a modalidade: no lançamento masculino, o disco tem 2 kg e 45 mm de espessura. No feminino o peso do disco é de 1 kg e a espessura de 38 mm....
7,26 kg
O arremesso de peso é uma modalidade esportiva olímpica. Os atletas que competem nessa prova devem arremessar uma bola de metal o mais longe possível, de modo que o vencedor é determinado pela maior distância alcançada do arremesso. ... Em caso de empate, conta a segunda maior marca do atleta vencedor.
As corridas rasas se dividem em três grupos: velocidade ou curta distância (100m, 200m e 400m), médio-fundo (800m e 1500m) e as de longa distância ou de fundo (5000m e 10000m). Nas corridas com barreira o atleta precisa chegar ao final do trajeto saltando por cima de barreiras espalhadas na pista.