A falta de ar ocorre quando há alguma alteração no sistema respiratório, o que impede a entrada ou saída de ar e, portanto, torna as trocas gasosas ineficazes, o que por sua vez faz com que o sangue tenha mais dióxido de carbono do que oxigênio.
A hematose é um processo que ocorre nos alvéolos pulmonares e garante que o sangue rico em gás carbônico seja oxigenado. A hematose é um mecanismo de trocas gasosas que ocorre nos alvéolos pulmonares.
A apneia do sono é um distúrbio do sono potencialmente grave em que a pessoa para de respirar, por alguns segundos, diversas vezes durante a noite. Pessoas com apneia obstrutiva do sono podem, inclusive, não estar cientes de que têm o problema.
O que fazer: após a atividade física intensa, é recomendado repousar, pois assim a respiração volta ao normal aos poucos. Além disso, é importante continuar a praticar a atividade, pois dessa forma a pessoa ganha condicionamento físico e não apresenta respiração ofegante e fadiga com tanta facilidade.
É justamente esse o dilema dos que sofrem de uma doença rara popularmente conhecida como maldição de Ondina. As vítimas desse mal simplesmente perdem o controle sobre a respiração – e correm um tremendo risco de “esquecer” de respirar durante o sono.
A falta de ar que acontece após algumas horas de sono, acordando o paciente com sensação de sufocação, obrigando a levantar-se é conhecida como dispnéia paroxística noturna.
Se há um desequilíbrio, o sistema nervoso manda um alerta e pede que o corpo tome ações para retomar a harmonia. Por exemplo, quando nos exercitamos, precisamos de mais energia – por isso, o cérebro exige que você respire mais rápido, captando mais oxigênio e expelindo mais dióxido de carbono.
"Deixe o ar entrar em seu corpo, enquanto você conta, lentamente, até três. Segure o ar nos pulmões, sempre contando lentamente até três. Depois, solte o ar lentamente, no mesmo tempo. Após a expiração, mantenha-se sem ar, contando lentamente até três também", ensina a educadora física Aline.
Esses distúrbios podem ser causados por atividade física mais intensa (subir escadas e correr, por exemplo), obesidade, má condição física, e por doenças como a asma, anemia, bronquite, Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), insuficiência cardíaca ou respiratória, e pneumonia.
Copo-de-leite – O copo-de-leite possui o mesmo princípio ativo do antúrio e comigo-ninguém-pode.