O que abdutor na academia? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O aparelho abdutor é um dos mais comuns em todas as academias, utilizado para treinar a região das pernas e deixá-las tonificadas e resistentes ao atingir músculos de diferentes áreas dos membros inferiores.
Qual a diferença de adutora e abdutora?
Cadeira adutora e abdutora Os movimentos adutores são feitos empurrando o aparelho contra a parte interna das pernas, já abdutores são feitos com o aparelho posicionado na parte externa das pernas.
Quanto custa uma cadeira adutora abdutora?
R$5.590,00Mais 19 linhas
O que é uma rede adutora?
Adutora de Água Tratada: canal, galeria ou encanamento destinado a conduzir a água da estação de tratamento aos reservatórios de distribuição, depois de receber tratamento. Captação: conjunto de equipamentos e instalações utilizado para a retirada de água do manancial.
Como fazer abdutora sem máquina?
Cadeira abdutora Afaste as pernas o mais que conseguir uma da outra, sem perder a postura nem a estabilização do quadril; Junte novamente voltando em direção à posição inicial até que as pernas quase juntem e continue a fazer as repetições estipuladas no seu treino.
Como fazer o exercício da cadeira adutora em casa?
Saiba como treinar o adutor em 10 dicas:
Realize diversos agachamentos. ...
Lunges é um bom exercício para desenvolver o adutor, pode executar de forma estática, a andar, com barra ou halteres.
Coloque uma bola entre as pernas e pressione de modo a comprimir a bola, o adutor é solicitado de imediato.
Mais itens...•16 de fev. de 2018
Para que serve uma adutora?
Adutora de Água Tratada: canal, galeria ou encanamento destinado a conduzir a água da estação de tratamento aos reservatórios de distribuição, depois de receber tratamento.