Pensando nisso, o post de hoje traz algumas dicas simples de como é possível incentivar seus filhos a desenvolverem uma alimentação saudável!
Por isso, é importante apresentar à criança uma grande variedade de alimentos desde cedo, dando preferência aos mais nutritivos como frutas, legumes, verduras, sucos naturais, carnes magras, peixes, arroz, feijões e produtos integrais.
Frutas ou vitaminas devem vir primeiro De acordo com a nutricionista, as frutas ou vitaminas de frutas devem ser os primeiros alimentos a serem ingeridos. "Inserir as fontes de energia, fibras e proteínas promove uma sensação de saciedade para depois.
A alimentação de crianças e jovens em desenvolvimento , deve ser uma alimentação saudável repleta de frutas, verduras, e legumes, que lhes proporcionem os nutrientes nessecarios ao seu crescimento, pois esses alimentos tem a capacidade de lhes fornecer, vitaminas, fribras, e lipidios de boa qualidade.