Dicas para realizar uma projeção astral
Os espasmos ou puxões ocorrem mais comumente quando uma pessoa está dormindo em uma posição desconfortável ou está cansada. Poucas pesquisas já foram feitas sobre o assunto, mas uma teoria sugere que o espasmo é resultado do relaxamento dos músculos.
É durante o sono que o nosso sistema imunológico se fortalece e há a produção e a liberação de hormônios para o nosso corpo. ... Esse hormônio causa a sensação de saciedade. Isso quer dizer que em pessoas que dormem mal, o organismo quase não produz esse hormônio, aumentando as chances de engordar.
O cérebro descansa, mas não para! Os neurónios, durante o sono, ativam-se em sincronia para que toda a informação recolhida durante o dia seja processada. Durante o sono, o cérebro forma mielina de uma forma mais intensa, uma substância rica em lípidos muito importante para a boa conservação das fibras nervosas.
O que acontece durante o sono REM é que o cérebro transfere memórias de curto prazo armazenadas no córtex motor para o lobo temporal, onde se tornam memórias de longo prazo.
Quando a pessoa acha que está com uma febre interna deve tomar um banho morno e deitar para descansar. Muitas vezes a causa dessa sensação de febre é o estresse e as crises de ansiedade, que podem também causar tremedeira em todo corpo.
O hipotálamo é a parte do cérebro responsável por produzir hormônios que regulam a temperatura corporal e, normalmente, está mais ativo durante a noite, podendo provocar um aumento da temperatura quando se está dormindo.
Pesquisadores constataram que menos ar passa pelos pulmões durante o sono profundo. O corpo também responde de forma menos eficiente ao aumento dos níveis de dióxido de carbono no sangue durante o sono, porque as taxas de respiração não se elevam na mesma forma que durante o dia para expeli-lo.
Quando o organismo detecta a presença de patógenos (vírus e bactérias, por exemplo), o hipotálamo faz a liberação do hormônio norepinefrina para estimular as contrações musculares e os arrepios responsáveis por gerar calor, o que resulta no aumento da temperatura corporal.
O corpo humano é capaz de aumentar sua temperatura média para combater infecções, através do estado febril. Além disso, overdose de drogas ilícitas ou reações adversas a medicamentos também podem causar um aumento de temperatura.
Colocar cobertores sobre a pessoa e manter o pescoço e a cabeça bem agasalhados; Colocar bolsas de água quente sobre o cobertor ou outros dispositivos que ajudem a aumentar a temperatura corporal; Oferecer uma bebida quente, evitando que seja café ou uma bebida alcoólica, pois aumentam a perda de calor.
À medida que absorvemos o calor do ambiente (por exemplo, dos raios solares), nosso corpo vai aquecendo e sua temperatura aumenta. Quando fazemos atividades físicas, os músculos produzem calor e também aquecem o nosso corpo.
Grávidas sentem mais calor. Isso acontece principalmente por causa da progesterona. O hormônio aumenta a temperatura basal – que é a temperatura do corpo medida imediatamente após a pessoa acordar – de 0,5 a 1,0ºC. Daí porque a gestante fica mais quente.