Para Que Serve A Gua Aromatizada?
A água aromatizada naturalmente consiste na mistura de água mineral ou gaseificada com frutas, especiarias, ervas, cascas e/ou flores comestíveis. São ótimas opções para se hidratar ao longo do dia, especialmente para aqueles que não são grandes fãs de água pura. Diferente de outras bebidas, como sucos ou água de coco, essa é uma opção que não contém calorias e pode ser ingerida à vontade.
Receitas de água aromatizada para emagrecer
Já o capim-santo tem ação calmante e sedativa, melhorando o sono e ajudando a aliviar a ansiedade e o estresse. Além disso, o capim-santo também tem ação diurética, ajudando a diminuir o inchaço da barriga.
Lavar bem o limão e o pepino, e cortá-los em rodelas. Transferir o limão e o pepino para um jarro com a água e as rodelas de pepino, misturando-os bem, armazenar na geladeira e beber ao longo do dia.
Quais são os benefícios da água aromatizada?
Então coloque as carambolas cortadas em rodelas finas, o capim-limão e as sementes de anis-estrelado no fundo de uma jarra de vidro, acrescente a água filtrada e deixe descansar na geladeira por algumas horas antes de servir. Mas cuidado para não exagerar no consumo de carambola, entenda o porquê na matéria: “Carambola faz mal?“.
Colocar todos os ingredientes numa jarra, misturar bem e beber ao longo do dia. Uma boa opção para os dias de calor é colocar essa água saborizada na geladeira e beber gelada.
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7. Água de coco com frutas
Por conter limão, essa água saborizada diminui a retenção de líquidos e ajuda a limpar o paladar, reduzindo a vontade de comer alimentos doces e favorecendo o emagrecimento. Veja também como beber água com limão para emagrecer.
Benefícios como a melhoria da digestão, o combate a inflamações, o equilíbrio de eletrólitos (que são minerais com carga elétrica), a diminuição do inchaço, o fortalecimento das gengivas, a preservação dos dentes e a melhoria da visão estão associados à água saborizada de abacaxi.
Fatias de pepino na água é muito usada como um chá da tarde saudável. O pepino tem uma temperatura natural, alguns graus abaixo da temperatura ambiente, ajudando-o resfriar qualquer bebida, além de refrescar quem está tomando o pepino.
5. Água de maçã com canela
Como fazer a água aromatizada com baunilha? Para obter o benefício máximo, adicione algumas gotas de água à temperatura ambiente. O extrato vai trabalhar internamente para acalmar o estômago, enquanto o cheiro de baunilha irá trabalhar em sua mente para te acalmar contra o estresse.
Não adianta, nada mata mais a sede do que água. Com a chegada do verão, então, é preciso repor a energia e revitalizar o corpo, mantendo-se bastante hidratado. A OMS (Organização Mundial da Saúde) recomenda que, ao menos dois litros por dia, sejam consumidos por adultos. Já as crianças com idade entre 4 e 8 anos também não ficam atrás e devem tomar pelo menos 1,5 litro de água por dia.
Fonte de vitamina C, vitamina E e zinco, o kiwi beneficia a saúde dos dentes, das unhas, dos cabelos e da pele. Portanto, também vale a pena aproveitar a fruta ao consumir a água saborizada de kiwi.
Conheça a água aromatizada e seus benefícios
A capacidade termogênica, diurética e de reforço e proteção do sistema imunológico do gengibre é sensacional. Feita com a raiz cortada em tiras (que deve ser coada e substituída ao menos uma vez ao dia para potencializar seus efeitos), essa água saborizada com gengibre conta com um gosto marcante e inigualável.
A água saborizada de frutas vermelhas ajuda a melhorar a hidratação, fortalece o sistema imunológico e favorece a perda de peso.
Com a aromatização da água, você pode controlar melhor os desejos de açúcar. Você também evita beber sucos calóricos durante o almoço, jantar, ou lanches e, ao mesmo tempo, recebe todos os nutrientes das frutas, legumes, verduras, e ervas usadas para aromatizar a água.
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Entretanto, não é qualquer água que pode ser bebida. A água tem que ter qualidade. Não é à toa que aprendemos na escola desde cedo que a água deve ser insípida, inodora e incolor, não é mesmo? Por isso, contar com um purificador de água que garanta a pureza, limpeza e saudabilidade da água que consumimos é fundamental para a nossa saúde.
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Como fazer água aromatizada?
Você pode sempre adicionar hortelã na sua água e outras ervas, como coentro, manjericão, camomila, etc. Água aromatizada com hortelã traz benefícios nutritivos e para a saúde digestiva. Como o hortelã é um diurético natural, pode ajudar a parar a colite e a síndrome do intestino irritável. É rico em vitaminas A, C e B12, além de traços de ferro, potássio, selênio e zinco.
Converse com um nutricionista antes de começar a usar a água aromatizada. Só a água aromatizada não vai te emagrecer, mas em conjunto com uma dieta equilibrada, a prática de exercícios físicos, e o acompanhamento profissional, você vai conseguir resultados muito positivos com a água aromatizada. Se você não gostou das nossas sugestões, pode usar também algumas gotas de óleos essenciais comestíveis.