De acordo com os especialistas, dormir demais gera a tendência de desenvolver doenças cardiovasculares e hipertensão, por exemplo. Isso porque, durante o sono há redução da atividade cardiovascular, queda da pressão arterial e da frequência cardíaca.
Perda súbita do tônus muscular A cataplexia é incontrolável e é desencadeada por emoções intensas, geralmente positivas, como o riso ou excitação. No entanto, também pode ser causada por sentimentos como medo, surpresa ou raiva.
Narcolepsia é uma perturbação neurológica crónica caracterizada pela diminuição da capacidade de regulação do ritmo de sono e de despertar. O sintoma mais comum é sonolência excessiva durante o dia, que pode ocorrer a qualquer hora e geralmente dura de alguns segundos a alguns minutos.
Estado mórbido caracterizado por um sono irresistível, incontrolável e, muitas vezes, recidivante.
Portanto, se já está seguindo nossas dicas de como melhorar as noites de sono, praticando atividades físicas, evitando o uso de celular e aparelhos eletrônicos antes de dormir, comendo alimentos leves a noite, evitando cigarros e bebidas alcoólicas, usando o travesseiro ideal, dormindo as horas necessárias de acordo ...