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O Que Causa Anemia Nutricional?

O que causa anemia nutricional? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.

O que causa anemia nutricional?

Dentre as anemias relacionadas a problemas de produção, merecem destaque as anemias nutricionais, sobretudo as causadas por deficiência de ferro e aquelas provocadas pela falta de vitamina B12 e (ou) ácido fólico. Elas são conhecidas, respectivamente, por anemia ferropriva e anemia megaloblástica.

Qual a fruta mais rica em ferro?

Frutas ricas em ferro

Quais são os alimentos ricos em ferro?

10 alimentos ricos em ferro que não podem faltar na sua dieta

  • Carnes vermelhas. Comida de maneira equilibrada, a carne vermelha é a principal fornecedora de ferro: em geral, 5mg para cada 100 gramas. ...
  • Peixes. ...
  • Beterraba. ...
  • Gema de ovo. ...
  • Cereais. ...
  • Leguminosas. ...
  • Oleaginosas. ...
  • Frutas secas.

O que pode causar desânimo?

O cansaço excessivo pode indicar, além de falta de tempo para descansar, algumas doenças como anemia, diabetes, alterações da tireoide ou até mesmo depressão. Nesse caso, o paciente se sente sempre cansado e não tem forças para realizar seu trabalho com excelência.