O sistema límbico responde pelos comportamentos instintivos, pelas emoções profundamentes arraigadas e pelos impulsos básicos, como sexo, ira, prazer e sobrevivência. Forma um elo entre os centros de consciência superiores na córtex cerebral e o tronco encefálico, que regula os sistemas corporais.
7 truques e hábitos para melhorar de vez sua memória
Aqui estão algumas dicas para envelhecer sem ficar velho:
ENVELHECER SEM FICAR VELHO
5 dicas de como envelhecer com saúde
Quando os telômeros ficam muito curtos, as células param de se replicar e morrem, o que diminui a capacidade do corpo de se renovar. Com a idade, as células se tornam também cada vez mais senescentes, um processo que interrompe o ciclo de vida da célula em situações de risco, como na proliferação de células cancerosas./span>
O envelhecimento é um processo bastante complexo, envolvendo aspectos físicos, psicológicos e sociais. Na medida que você envelhece, suas células sofrem uma série de danos que vão diminuindo aos poucos a sua capacidade física e mental enquanto aumentam o risco de doenças.
Principais causas Assim, algumas das situações em que há aumento da quantidade de radicais livres e que estão diretamente relacionados com o envelhecimento precoce são exposição solar em excesso sem proteção, poluição, hábito de fumar, sedentarismo, estresse e má alimentação./span>
Para que ocorra o ganho de massa muscular, além da prática de exercício de força, é preciso o aumento total de proteína da dieta, organizando o programa alimentar, fracionando mais a dieta incluindo lanches intermediários que associam carboidratos e proteína./span>
Para chegar aos 60 com a pele bonita e aparência jovial é necessário que os cuidados comecem desde cedo. Boa alimentação, o uso diário de protetor solar e a ingestão de água são hábitos que funcionam como medida de prevenção para chegar à velhice com boa aparência./span>