Como Medir O Meu Quadril?

Como medir o meu quadril?

Quadril: Você deve medir logo abaixo do osso lateral mais saliente do quadril (Geralmente fica cerca de 20 cm abaixo da cintura).

Como se mede a cintura e o quadril?

Para calcular a relação cintura-quadril deve-se utilizar uma fita métrica para avaliar:

1. Tamanho da cintura, que deve ser medido na parte mais estreita do abdômen ou na região entre a última costela e o umbigo;
2. Tamanho do quadril, que deve ser medido na parte mais larga das nádegas.

Como medir o quadril com fita metrica?

Para medir o quadril deve-se tomar as medidas com uma fita métrica no ponto mais largo da base do corpo, aproximadamente uns 20 cm abaixo da cintura. Essa medida é importante quando se deseja perder peso ou fazer roupas personalizadas.

Como ler uma fita metrica?

A menor unidade de medição é um milímetro (1 mm), seguida por um centímetro (1 cm) e um metro (1 m). Cada unidade de medição é representada por uma pequena linha de marcação. A marca em 5 mm indica cinco milímetros, além de indicar meio centímetro (0,5 cm).

Como medir a cintura com a regua?

Se for usar uma régua, talvez você tenha que marcar onde ela parou e medir de novo a partir dali. O barbante precisa estar completamente reto quando você colocar a régua ao lado dele. Se ele não estiver, a medida vai sair um pouco menor do que a realidade.