O que so e para que servem os nutrientes? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
Nutrientes são substâncias presentes nos alimentos que são importantes para o funcionamento do nosso organismo. Nosso corpo adquire-os por meio do processo de digestão, que garante a quebra dos alimentos em partículas menores que podem ser absorvidas pelo corpo.
Quais grupos alimentares O corpo necessita?
Grupos de nutrientes indispensáveis para o corpo Os grupos de nutrientes que fazem parte de uma alimentação saudável e balanceada são compostos por carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais.
Quais são os 5 nutrientes necessários para o nosso organismo?
Entendendo melhor a função de cada um dos nutrientes
Carboidratos: a primeira fonte de energia do corpo.
Proteínas: os alimentos construtores.
Lipídios: os nutrientes energéticos.
Minerais: o equilíbrio das funções vitais.
Vitaminas: o estímulo das funções químicas.
Água: essencial para a vida.
Quais os carboidratos que são fontes de energia para o nosso corpo?
Quais são as fontes de carboidratos?
Arroz. O arroz é a base da alimentação de muitos povos, incluindo o brasileiro. ...
Pães e massas. Os pães e as massas feitos com farinha de trigo são uma excelente fonte de carboidratos. ...