O que é Mágoa: Mágoa é um sentimento comum dos seres humanos, caracterizado por uma sensação provocada a partir de um ato indelicado, decepcionante e de ofensa por parte de outrem.
Quando guardamos uma mágoa e pensamos na dor que sofremos, o cérebro reage como se estivéssemos em perigo naquele momento. Ele produz substâncias químicas ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações. A parte pensante do cérebro fica limitada, é quando agimos sem pensar para nos livrarmos da sensação de perigo.
Perdoar não é uma coisa fácil, o mal que nos causam dói, mas é preciso perdoar aqueles que nos ofendem ou magoam, porque nossa reação, nestas ocasiões, determinará a natureza e a qualidade de vida que teremos. Temos o arbítrio, a habilidade de escolher e agir, de controlar nossos pensamentos e ações.
Você pode seguir esses passos por conta própria ou com a ajuda de um terapeuta.
Quando alguém te machuca, você sente ódio e quando você machuca alguém, você fica amargo, mas se sente culpado também. Conhecer a dor nos ajuda a crescer, a madurecer e crescer significa ser capaz de pensar e tomar decisões próprias.
Siga com sua vida Uma boa maneira de esquecer alguém que te fez mal é tendo novas experiências, todas elas longe da pessoa que feriu nossos sentimentos ou pisou em nossa dignidade. Devemos seguir tendo uma vida normal, sem ficarmos presos no que aconteceu conosco, esquecendo o passado e vivendo o presente.
Se quiser que sua namorada o perdoe, a primeira coisa a fazer é dar a ela as desculpas mais sinceras que puder. Isso significa que deve criar coragem e vê-la ao vivo em vez de mandar mensagem. Escolha um lugar onde possam ficar a sós e dê a ela um tempo, até que esteja pronta para conversar.
Por isso, separei aqui um pequeno passo-a-passo para lidar com minha própria dificuldade de pedir desculpas.
Ligue para seu amigo, seja sincero e faça o que faria pessoalmente: assuma sua responsabilidade, peça desculpas, prometa não fazer de novo, peça perdão, etc. Pode ser um pouco mais difícil porque você não conseguirá ver como ele realmente está se sentindo.
Presentes que ajudam a receber perdão
Como perdoar uma pessoa
Perdoar é reconhecer que alguém errou contra você, contudo, optar em deixar o rancor de lado em relação a essa pessoa. O perdão é um ato de decisão no que se refere às questões internas que perturbam a paz de um indivíduo. Neste artigo, mostramos o poder do perdão e como desenvolver essa habilidade.
Como fazer: é preciso, sobretudo, ouvir. “Você pode até se explicar, mas fuja da disputa”, alerta Ailton Amélio. Deixe que ele desabafe e demonstre interesse por seus sentimentos. Para o psicólogo, também é essencial não tentar diminuir a extensão o erro.
Ao perdoar, não vamos fingir que a mágoa inicial ou a traição nunca aconteceu. No entanto, quando perdoamos, estamos nos tornando livres. A pessoa que você perdoa ainda terá sua própria dívida cármica por todas as suas ações.
Simplesmente perdoar parece ser uma traição a si mesmo. ... A raiva está queimando dentro de si e bombeando de toxicidade em todo o seu ser. Você sabe disso, mas ainda assim não consegue simplesmente deixar ir. A raiva é uma parte de você assim como o seu coração, mente ou pulmões.