O Que Plicometria?

O que é Plicometria?

Plicometria é um método de medir a gordura corporal avaliando a espessura das dobras da pele.

Como medir a gordura corporal com Adipometro?

Como medir a gordura corporal usando o adipômetro

1. Trícepes. A parte de trás do braço (tríceps). ...
2. Bícepes. A parte da frente do braço (bíceps). ...
3. Escápula. Agora faremos a medida logo abaixo da escápula (subescapular). ...
4. Cintura. Na cintura (supra-ilíaca) a medida da dobra é tomada na horizontal, como mostrado na Figura 6.

Como se faz a leitura do Adipometro?

Portanto, de uma forma geral a leitura deverá ser realizada inicialmente no relógio menor, pois este representa as unidades de 10 em 10 mm, isto é, 10, 20, 30… mm de espessura da dobra cutânea. Logo em seguida, a leitura do relógio maior deve ser realizada para verificação das unidades menores de 10 mm.

Onde fica a supra ilíaca?

Dobra Cutânea Suprailíaca É obtida obliquamente em relação ao eixo longitudinal, na metade da distância entre o último arco costal e a crista ilíaca, sobre a linha axilar média. É necessário que o avaliado afaste o braço para trás para permitir a execução da medida.

Como calcular as dobras cutâneas?

Tendo a medida dessas pregas você irá calcular a densidade corporal (DC) pela seguinte fórmula: DC (g/cm³) =1,112-0,x (soma 7 Dobras) + 0,x (soma 7 Dobras) x 2 – 0,x (Idade)