Nesse contexto, a alfabetização multissensorial funciona como impulsionador e apoiador do processamento fonológico desses alunos. Ela envolve mapeamentos auditivos, visuais e táteis para a aquisição da leitura e da escrita.
Fechner descreveu três métodos clássicos utilizados, até hoje, em medidas do limiar absoluto (quanto de um estímulo é necessário para que um sistema o detecte) e do limiar de diferença (quanto um estímulo deve mudar para que seja detectada essa mudança): método dos limites, método do ajuste e método dos estímulos ...
O limiar aeróbico é o ponto em que o nível de lactato no sangue começa a aumentar. ... Um limiar aeróbico mais alto permite treinar com maior intensidade sem o acúmulo de lactato. Quando você pretende melhorar seu limiar aeróbico, o segredo é enfatizar o treino de baixa intensidade.
Os chamados limiares ventilatórios são momentos durante o exercício progressivo onde é possível identificar a mudança de vias metabólicas predominantes de acordo com o incremento de cargas.
Os limiares metabólicos são marcadores fisiológicos de intensidade, importantes na avaliação e prescrição de exercícios físicos, e que podem ser determinados por meio de diversas variáveis, dentre elas a lactacidemia, os parâmetros ventilatórios e mais recentemente pela variabilidade da frequência cardíaca (VFC).
O Limiar Anaeróbico é a maior velocidade em que a produção e a remoção de ácido lático estão equilibradas. Acima desta velocidade, a produção começa a ser maior e gera acúmulo de ácido na musculatura fazendo com que você não consiga prolongar muito sua atividade.
Aumento desproporcional na Relação entre VE e FC - o limiar é determinada na intensidade de exercício onde ocorreu o aumento desproporcional nessa relação quando comparado com as intensidades mais baixas. Essa relação é calculada dividindo-se o valor da VE pelo valor da FC.
Assim, para calcular o VO2 máximo levando em consideração a distância percorrida em metros pela pessoa em 12 minutos, deve-se colocar a distância (D) na fórmula seguinte: VO2 max = (D – 504)/ 45.
Método de medição do Limiar de Lactato
Limiar de dor é a menor intensidade de estímulo que permite ao paciente perceber a dor. Resistência a dor é a diferença entre o limiar de dor e o limiar de tolerância.
O lactato é produzido pelo organismo após a queima da glicose (glicólise), para o fornecimento de energia sem a presença de oxigênio (metabolismo anaeróbico láctico). Em atividades físicas de longa duração, o suprimento de oxigênio nem sempre é suficiente.
Quando vamos acima dos 80% da nossa frequência cardíaca máxima, entramos na zona anaeróbica. Neste nível, paramos de usar oxigênio para alimentar os músculos – e, sem oxigênio, não podemos queimar muita gordura.
Anaeróbio significa “sem ar” e é contrastado com a energia aeróbia, que é derivada do oxigênio. ... O ácido láctico ajuda a manter a produção de energia, mas eventualmente deve ser removido pelo corpo, pois o excesso de ácido láctico contribui para a acidose láctica e dores musculares.
De acordo com a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla em inglês), durante o exercício, a frequência cardíaca deve ficar entre 50% e 85% do valor máximo, levando em consideração a idade. Ou seja, uma pessoa de 20 anos deve manter os batimentos cardíacos entre 100 bpm e 170 bpm.