O exercício poder adaptado, colocando-se um halter no meio dos dois pés, executando-se o mesmo movimento. Dorsiflexão com elásticos: Deitado, com uma das pernas elevadas e um elástico preso no peito do pé, realizar a dorsiflexão, segurando com as mãos as pontas do elástico com a perna, tensionando o elástico para cima.
O tendão posterior tibial ajuda a manter o arco do pé em uma posição normal. A tendinose posterior tibial é geralmente causada por uma tensão contínua excessiva, causada por um problema com a forma como os tornozelos se movimentam.
A cirurgia, geralmente, é feita em 1 pé de cada vez e, normalmente, são realizados vários procedimentos cirúrgicos e a pessoa fica de repouso por 1 semana, depois é preciso fazer fisioterapia para ajudar na recuperação e quando esta é alcançada a cirurgia pode ser realizada no outro pé.
Tratamento de Tenossinovite Aplicar calor ou frio à área afetada deve ajudar a reduzir a dor e a inflamação. Medicamentos anti-inflamatórios podem aliviar a dor e reduzir a inflamação. Injeções locais de corticosteroides podem ser úteis também.
A mera distensão líquida da bainha, sem espessamento parietal ou modificação tendínea associada, é descrita como manifestação de sinovite. No decorrer deste artigo, o termo tenossinovite será empregado de forma liberal, para descrever a síndrome clínica, e não o diagnóstico anatomopatológico.
CID 10 M19. 0 Artrose primária de outras articulações – Doenças CID-10.