Expresse-se somente quando necessário. Quando tiver uma dúvida, uma preocupação concreta ou uma opinião válida sobre o assunto, fale sem remorso! A ideia é saber quando a sua fala vale a pena em uma conversa e essa atitude já ajuda a falar menos.
Relaxar pode ajudá-lo a controlar a língua....Tire um intervalo de dez segundos.
Falar alto pode sugerir que a pessoa precisa se impor pelo volume, porque, pela qualidade das ideias expressas pela fala, ela jamais será capaz de fazer suas opiniões serem levadas em conta. ... É feio e má educação, gritar ou falar muito alto, quando é possível conversar.
Grito pode ser uma descarga de tensão Mas quem grita frequentemente, de modo descontrolado, ressalta o especialista, demonstra incapacidade de comunicação eficiente. “Os gritadores tendem a ser pessoas dominadas internamente pelo medo e por uma raiva impotente, geralmente decorrentes de traumas não resolvidos.
O fato é que, quando duas pessoas estão aborrecidas, seus corações se afastam muito. Para cobrir essa distância, precisam gritar para poderem escutar-se mutuamente. Quanto mais aborrecidas estiverem, mais forte terão que gritar para ouvir um ao outro através da grande distância.
Um dia, um pensador indiano fez a seguinte pergunta a seus discípulos: - Por que as pessoas gritam quando estão aborrecidas? ... – Questionou novamente o pensador. - Bem, gritamos porque desejamos que a outra pessoa nos ouça, retrucou outro discípulo.
Entre os fatores que contribuem para o aparecimento de doenças na laringe, estão o cigarro, o uso e a impostação inadequada da voz, o álcool, as alergias respiratórias, as doenças cardíacas, o refluxo e até o clima seco. Quando a rouquidão persiste por mais de 10 dias, é importante procurar um otorrinolaringologista.
As causas da afonia, a perda repentina da voz, são variadas. Podem ser um processo inflamatório das cordas vocais, como a laringite, uma infecção provocada por vírus (gripes e resfriados) ou bactérias (bronquite, pneumonia), e também ter origem nas alergias e irritações, como as provocadas pelo fumo e pela poluição.
Rouquidão com tosse e pigarro crônicos podem ser causados por refluxo gastroesofágico. Já o enfraquecimento na voz é um dos sintomas avaliados em casos de doença de Parkinson, que enrijece os músculos, incluindo os da laringe. Questões mentais como depressão também podem alterar a voz deixando-a mais fraca e grossa.