Saltar num trampolim pode ajudar a combater a depressão, ansiedade e stress, aumentando a quantidade de endorfinas liberadas pelo cérebro. Sessões regulares podem ajudar a relaxar, promovendo melhores padrões de sono e dando-te mais energia.
Significado de Trampolim substantivo masculino Prancha comprida que se projeta sobre a margem das piscinas, e de cuja extremidade saltam os nadadores para o mergulho. [Figurado] Meios, nem sempre lícitos, de que alguém se serve para alcançar certos objetivos (posição social ou situação econômica vantajosa).
Praticada por homens e mulheres, é composta por quatro provas: individual, sincronizado, duplo mini-trampolim e tumbling. A versão moderna do trampolim foi criada por George Nissen, em 1934, nos Estados Unidos.
Enquanto os homens disputam provas em seis aparelhos diferentes, as mulheres as disputam em quatro. Os aparelhos (provas) masculinos são o solo, o salto sobre a mesa, o cavalo com alças (cavalo com arções), as barras paralelas, a barra fixa e as argolas.
Ginástica é um esporte tanto emocionante quanto belo, que não requer somente coragem de seus adeptos como também graça domínio do corpo. A Ginástica Artística (Olímpica) é um conjunto de exercícios corporais sistematizados, aplicados com fins competitivos, em que se conjugam a força, a agilidade e a elasticidade.
Resposta. Resposta: Ele fundou clubes de ginástica para jovens e interessados na modalidade e ainda, criou diversos aparelhos que são utilizados até hoje. Por esse motivo, é chamado por alguns de “pai da ginástica”. Visto que a prática era vista como perigosa, Jahn foi preso e a ginástica foi proibida.
Resposta. Resposta: o alemão Friedrich Ludwig Christoph Jahn fundou a primeira escola para a prática de ginástica ao ar livre.