A contração muscular pode ser de dois tipos: Contração isométrica: quando o músculo se contrai, sem encurtar o seu tamanho. Exemplo: a manutenção da postura envolve a contração isométrica. Contração isotônica: quando a contração promove o encurtamento do músculo.
A maioria dos músculos são compostos por aproximadamente 50% de fibras tipo I, 25% de fibras de tipo IIa e os 25% restantes são representados por fibras de IIb, sendo que há também a presença das fibras intermediárias ou mistas de característica rápida, oxidativa e glicolítica.
Dentro das funções fisiológicas do tecido muscular, este usa de dois tipos diferentes de unidades motoras. Enfatizando, são estruturas bem distintas. As fibras dinâmicas (ou fásicas) possuem em sua estrutura por fibras longas, enquanto que as fibras motoras tônicas são por fibras curtas.
Ao contrário do exercício aeróbico, onde as fibras glicolíticas são somente recrutadas durante exercícios de alta intensidade26,30, a eletroestimulação ativa todas as fibras musculares28,31, sendo as fibras tipo II as primeiras a serem recrutadas, melhorando a resistência à fadiga mais precocemente9.
Os músculos fásicos estão geralmente localizados nos membros inferiores e superiores e são responsáveis por gerarem movimentos grandes. Os músculos tônicos são chamados de antigravitacionais, pois lutam constantemente contra a gravidade para manter o nosso corpo em posição ereta, sendo músculos posturais.
A fibra muscular do tipo IIx tem um tempo de contração rápido e uma resistência moderada à fadiga. Por fim, as fibras musculares do tipo IIb têm um tempo de contração muito rápido, mas cansam muito rapidamente. Fibras musculares de contração rápida usam respiração anaeróbica para energia.
MÚSCULOS ESTÁTICOS ou ANTIGRAVITACIONAIS são responsáveis pelo equilíbrio ou postura do corpo, por isso são sempre muito requisitados. Seu funcionamento é involuntário, o que significa que não atende prontamente a nossa vontade. Tem uma inervação reflexa automática.
A contração fásica é dividida em contração isotônica na qual o músculo muda de comprimento quando há produção do movimento e a contração isométrica que não provoca mudança no comprimento do músculo, assim o movimento em si não ocorre o que ocorre na verdade é um aumento da força e assim é chamada de tensão muscular.