O que uma aula de FitDance? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
O FitDance é uma atividade aeróbica, que estimula diversos músculos e acelera o metabolismo. Com isso, além de gastar calorias durante a aula, o seu corpo continua “funcionando” e gastando calorias depois. Ou seja: esta aula pode ser uma forte aliada no processo de emagrecimento. Dançar não é só diversão!
Como fazer aula no FitDance?
3 dicas do FitDance para você aprender as coreografias do momento
Saiba interpretar os sinais do professor. “Sempre antecedemos qual será o próximo passo, mas isso não quer dizer que você precisa imitar na íntegra o que fazemos. ...
Não encane com detalhes. “O maior objetivo da aula é se divertir. ...
Olhe as pessoas em volta.
Como emagrecer com Fit Dance?
Ao aumentar o metabolismo, as chances de emagrecer também crescem. A estimativa é de que entre 600 e 1000 calorias sejam perdidas a cada hora de aula de Fit Dance. A perda de calorias é comparada a atividades como corrida e Muay Thai, por exemplo. A prática do Fit Dance também é benéfica ao coração.
Como fazer para dar aula de Fit Dance?
Passo a passo de como ser instrutor Fitdance
#1- Encontre um curso próximo de você ...
#2- Participe do curso e desenvolva-se. ...
#3- Licenciamento para as aulas. ...
#4- Escolha a sua modalidade para trabalhar. ...
#5- Divulgue o seu trabalho de instrutor Fitdance.