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O Que Bom Para A Depresso?

O que bom para a depresso? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • O que é bom para a depressão?
  • O que é bom para a depressão?

    Veja detalhes abaixo!
    1. Fazer atividades físicas. As atividades físicas são ótimos remédios naturais para a depressão, ansiedade, transtorno do pânico e outros transtornos mentais. ...
    2. Sair com amigos. ...
    3. Praticar meditação. ...
    4. Fazer voluntariado. ...
    5. Ter um hobby. ...
    6. Exercitar a gratidão. ...
    7. Encontrar grupos de apoio. ...
    8. Fazer um curso.