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Como Ser Uma Pessoa Calma E Feliz?

Como ser uma pessoa calma e feliz? Essa é a pergunta que vamos responder e mostrar uma maneira simples de se lembrar dessa informação. Portanto, é essencial você conferir a matéria completamente.
  • Como ser uma pessoa calma e feliz?

    • Como ser uma pessoa calma e feliz?

    Pra ajudá-lo no caos dessa rotina aqui vão umas dicas de como ser uma pessoa mais calma.
    1. Elimine fontes de stress. Pare um pouco para organizar a sua vida e planejar mudanças. ...
    2. Respire fundo. ...
    3. Exercite-se. ...
    4. Durma mais. ...
    5. Leia textos positivos. ...
    6. Encontre um hobby. ...
    7. Coloque mais humor na sua vida. ...
    8. Tire férias de vez em quando.

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