Qual O Valor Do Whey Protein?
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Embora o whey protein ofereça vários benefícios, esse suplemento só deve ser usado quando somente a dieta não consegue fornecer a quantidade de proteínas recomendada para cada pessoa. Confira a quantidade de proteína recomendada.
É uma boa opção para quem busca um suplemento equilibrado. Todavia, a mistura entre proteínas pode não agradar aos mais tradicionais. Vale lembrar que você pode escolher o blend Top Whey 3W da Max Titanium nos sabores baunilha, chocolate, morango, vitamina de frutas e fresh lemon. Aproveite!
Além disso, pessoas que usam remédios como levodopa, vermífugos, antibióticos ou medicamentos para prevenir ou tratar osteoporose, devem conversar com o médico antes de usar o whey protein. Isso porque esse suplemento pode diminuir ou aumentar a ação desses medicamentos.
Como a proteína indicada é obtida pela dose recomendada, para quem segue a risca não é um suplemento que oferece um bom custo-benefício, apesar da reconhecida qualidade da Integralmédica. Esse whey protein blend não conta com BCAA e glutamina, então considere isso também, ok?
Combo Duplo Whey Fusion + 2x Bcaa + 2x Creatina + Shaker
Se quiser saber mais sobre o Whey Protein Concentrado confira o artigo abaixo. Nele há tudo sobre como escolher o melhor whey concentrado e também um ranking com os 10 melhores do mercado.
Mesmo sendo um whey protein excelente, este produto é vendido por um preço bem camarada, sendo um dos wheys concentrados mais baratos do ranking. Assim, se você está em busca de um whey rico em BCAA vendido por um bom preço, esse Whey Probiótica é uma ótima escolha!
Super Whey Protein 900 Gramas Sabor Chocolate
Cada 1 g de proteína fornece 4 calorias, além disso, alguns tipos de whey, como o concentrado, também contém carboidratos. Por isso, quando consumido em excesso, o whey protein pode engordar.
O BCAA e glutamina ajudam a potencializar, bem como aumentar o efeito dos treinos, e nesse sentido, se este for o seu objetivo é indispensável optar por um whey que tenham esses componentes. Portanto, fique atento aos rótulos para adquirir um suplemento que os contenham.
O Gold Standard 100% Whey é o Whey Protein mais vendido e premiado do mundo, elaborado com o mais alto grau de pureza e padrão gold de qualidade. Utiliza como fonte primária de proteína a proteína isolada do soro de leite, a forma mais pura de Whey Protein que existe.
whey protein
O Whey Protein Grego Sabor Beijinho, da Nutrata, é quase unanimidade entre os seus compradores quando o assunto é o sabor e aroma. Muitos deles ainda afirmaram que ele ajuda bastante na vontade de consumir doces. Assim, se você simpatizar com esse sabor, pode ser o whey ideal para você.
Para potencializar e aumentar o efeito dos treinos, composições com mais glutamina e BCAA (aminoácidos essenciais para reconstrução muscular) são fundamentais, nesse caso, prefira marcas que contenham esse diferencial.
Algum dos fatores determinantes na hora de escolher um bom whey protein é analisar os ingredientes da sua composição. Dentre eles prefira uma marca que contenha BCAA (aminoácidos de cadeira ramificada) e Glutamina, pois eles são aminoácidos fundamentais para construção muscular.
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Outra indicação comum do whey protein é na manutenção da massa magra em idosos, em pacientes acamados, no tratamento de câncer e HIV, afim de evitar ou tratar a sarcopenia, condição na qual a pessoa cataboliza (perde) muita massa muscular. Em idosos isso costuma acontecer pela falta ou redução de atividade física e/ou de redução da ingestão de proteínas.
Mas além disso, um macete bem importante para te auxiliar a perder peso com maior facilidade é consumir o suplemento apenas com água. Isso acontece porque, tomando o whey com água, você não terá ingestão de calorias a mais do que o que já vem com o suplemento, ideal para quem costuma comprar os suplementos com sabor, diversificando a sua dieta com um shake delicioso e prático de preparar.
O whey protein é um suplemento de alto valor biológico baseado na proteína do soro do leite. Por potencializar a formação de massa magra e a recuperação muscular é uma das proteínas mais populares entre os praticantes de musculação. Pode ser encontrado nos tipos concentrado, hidrolisado e isolado. Cada tipo entrega um resultado diferente.
Como e Quando Usar o Whey Protein para Alcançar Seus Objetivos
Produzido com menos filtragens e processamentos, é composto pela proteína intacta. Por isso, tem absorção lenta pelo organismo. Como mantém certa dose de carboidratos deve ser consumido em conjunto com uma dieta equilibrada e com bom espaçamento entre as refeições.
A primeira coisa que você deve pensar antes de comprar o whey protein ideal é qual o melhor tipo de whey para o seu treino. Isso porque o tipo de whey varia conforme a concentração de proteína. Praticidade no uso e composição adicional de aminoácidos facilitam a rotina diária de exercícios e obtenção dos seus objetivos de treino!
Assim, o whey protein pode ser indicado para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente, porque têm uma maior necessidade de proteínas na dieta, para ajudar na recuperação muscular e favorecer o aumento dos músculos.
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Se o seu objetivo é ganhar massa muscular e força, então o ISO100 é o seu parceiro de treino perfeito. Carregado com aminoácidos para construção muscular, o ISO100 pode suportar até os mais sérios programas de treinamento de resistência.
TOP WHEY 3W contém três tipos de proteínas do soro do leite: concentrada (WPC), isolada (WPI) e hidrolisada (WPH), matérias-primas com alta concentração de aminoácidos, principalmente BCAA. As características dessa fórmula exclusiva da Max Titanium, torna o TOP WHEY 3W um produto extraordinário que auxilia na formação dos músculos e na recuperação muscular pós-treino.
O concentrado da Probiótica, 100% Pure Whey, tem 24 g de proteína por porção. Assim, ele é perfeito para quem realiza treinos com um pouco mais de intensidade, como praticantes intermediários de musculação e atletas casuais de algumas modalidades esportivas.