O Que Preciso Para Ir Trabalhar De Bicicleta?

Foto de Andres Jasso no Unsplash

Como utilizar as bicicletas na rotina de trabalho?

Alguns equipamentos já são exigidos por lei, como as lanternas de sinalização e buzinas, entretanto quanto mais protegido você estiver, melhor. Acessórios essenciais mudam totalmente a sua experiência ao pedalar, além de lhe trazer mais segurança.

Neste mesmo ano, de acordo com a Pesquisa de Perfil dos Entregadores Ciclistas de Aplicativo, realizada em 2019, houve um aumento significativo desse grupo. A contagem dos entregadores na Av. Brigadeiro Faria Lima aumentou em 5,4% de 2018 para o ano seguinte.

Se isso for possível no seu trabalho, não esqueça de levar roupa para se trocar após andar de bike – leve o seu vestuário (isso inclui peças intimas e meias). Vista apenas depois de fazer todo o procedimento de limpeza.

Dicas para trabalhar de bike!

Assim, você não precisa se preocupar com a questão do bicicletário e pode fazer diversos caminhos, conectando sua casa, seu trabalho e outros locais visitados durante a semana.

Escolha alguns pontos de paradas em seu percurso; a melhor opção é um local seguro, sem muito tráfego. Dê preferência para locais com sombra e faça isso toda vez que sentir sua transpiração forte. Ao perceber a diminuição do seu ritmo cardíaco, volte a pedalar. Aproveite também para se refrescar.

8. É preciso pensar também no kit iluminação

Acessório “básico do básico” para ir de bicicleta para trabalhar, o capacete é o seu protetor nas estradas e ruas. Portanto, invista em um modelo resistente e do estilo que você curte.

Mesmo que a distância percorrida seja pequena, o uso do capacete é indispensável em qualquer pedalada pois é o principal item de segurança do ciclista. Fique atento na hora de adquirir o capacete pois eles também possuem variação de tamanho, sendo importante estar no tamanho correto para funcionar perfeitamente em casos de quedas e acidentes.

Instale um bagageiro na parte de trás da sua bicicleta e prenda de forma segura a mochila nele. O bagageiro é ótimo pra carregar suas coisas pessoais (roupas, acessórios e etc) sem ser um peso a mais que te faça transpirar.

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10 dicas para ir de bicicleta ao trabalho

O importante é se perguntar: o que é razoável para mim? Não se preocupe com o que os outros estão fazendo. Se você mora a apenas alguns quilômetros do trabalho, é fácil ir e voltar de bicicleta. Mas, se o seu percurso levar mais de 30 minutos, considere pedalar apenas em uma direção e pegar uma carona com um colega no caminho inverso.

Portanto, programe-se com antecedência para não ir de bicicleta para trabalhar por alguns dias, enquanto a magrela fica na oficina. Depois que ela estiver pronta, você voltará com tudo para ir pedalando de casa ao serviço.

Além de um meio de transporte, ir de bike para o trabalho também será uma atividade física, ou seja, vai demandar esforço físico. Ninguém quer chegar no local de trabalho suado, então, para evitar esses problemas, busque sempre roupas mais leves e confortáveis, ou se for possível, leve uma troca de roupa.

TENHA UM BAGAGEIRO RESISTENTE

Mesmo que você diga que conhece todo mundo da firma, o local é pequeno e tem estacionamento fácil, sempre use o cadeado. Esse item de segurança evita o roubo de bike e mantém você com a cabeça mais tranquila para trabalhar.

Um dos benefícios da prática que você precisa saber é que andar de bicicleta melhora muito no seu bem estar. Com ela, seu corpo libera endorfinas e serotoninas que são hormônios responsáveis pela sensação de prazer, o que ajuda na melhoria de depressão e ansiedade.

7. Atenção ao escolher as roupas do pedal

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Os capacetes por exemplo, são importantíssimos para a segurança, e tendo em vista que a frequência que irá usar sua bike será grande, invista nessa proteção. Outro acessório essencial é uma boa mochila, procure opções que não vão te atrapalhar na hora de pedalar e que seja o suficiente para carregar tudo que precisa.

Sem a necessidade de aguardar nas vias, os ciclistas podem ter um dia mais produtivo. Isso foi evidenciado com uma pesquisa feita pela Universidade Dartmouth, nos Estados Unidos.

Ir trabalhar de bicicleta: o quanto é longe demais?

Você vai ter de levar suas roupas pessoas e do trabalho todos os dias em uma mochila. Deve prepará-la todas as noites e deixar pronta para a viagem matinal. Se você tem a opção, eu sugiro que você leve suas roupas para a semana para o escritório. Por exemplo, você poderia dirigir em um dia da semana com todas as suas roupas limpas e, ao mesmo tempo, pegar todas as suas roupas sujas. Essa estratégia impede que você tenha que arrumar suas malas todas as noites e é uma coisa a menos para se pensar.

Cheirar mal não é legal para quem está suando e nem para quem sente, por isso, leve no bagageiro também uma toalha úmida (pode ser de papel) ou lenço umedecido. Aplique-os primeiro e, depois de seco, use o desodorante.

Ainda, se você quiser garantir mais tranquilidade para ir de bike ao trabalho todo dia, invista em um seguro de bike também. Afinal, já que vai usar a bike com frequência, é bom se prevenir para andar por todos os cantos.

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