Quando os braços estão à sua frente, em extensão. É neste momento exato que se deve fazer sentir o deslize . Trata-se de aproveitar a impulsão dos membros inferiores para se alongar dentro de água, e assim aproveitar o hidrodinamismo.
Os dedos devem estar levemente soltos acima da água, e a mão deve balançar com uma amplitude maior do que o seu braço. Ele, por sua vez, estará relaxado e balançará da forma mais ampla possível. Concentre-se em girar o braço para frente e não se force a dar um giro para baixo, no final da liberação.
Guia prático para aprender a nadar
Passos
Cachorrinho. Este é o estilo mais fácil e muito utilizado por crianças e pessoas que não sabem nadar tão bem. De maneira simples, basta manter a cabeça para fora d'água, mantendo as mãos sempre à frente do corpo em formato de concha para impulsionar a água.
Primeiramente, o movimento das pernas. Entre em uma parte da piscina onde não der pé segurando-se à borda da piscina com as duas mãos. Dobre suas pernas ao mesmo tempo fazendo com seu calcanhar encoste no seu bumbum. Afaste seus pés para os lados e feche suas pernas fazendo um golpe simultâneo com elas para baixo.
Mantenha sua cabeça acima da água e tente regular lentamente sua respiração. Desacelerar a respiração irá ajudá-lo a se acalmar, conservará energia e lhe permitirá boiar por mais tempo. Mova seus braços horizontalmente. Seu corpo subirá e descerá caso você mova os braços para cima e para baixo.
Abra seus braços para ter estabilidade e levante seus pés, deixando que eles sejam levados pela água. Relaxe seu pescoço e seus ombros, mantenha seus olhos voltados ao fundo da piscina. Agora, o movimento de transição. Eleve seus joelhos em direção a seu peito, como se formasse uma bola dentro d'água.
Significado de Flutuar verbo intransitivo Ficar em equilíbrio à superfície de um líquido. Esvoaçar ondulando: seus longos cabelos flutuavam ao vento.
O que é Flutuar: 1- manter-se na superfície de líquidos . Boiar. 2- (Fig.) - ficar suspenso no ar.
22 sinônimos de flutuou para 6 sentidos da palavra flutuou: Manter-se na superfície de um líquido: 1 aboiou, vogou, sobrenadou, boiou.
Que se destaca, que sobressai; eminente. Designado para serviço especial.
A expressão "fazer alguma coisa ativa" pode ter vários significados dependendo do contexto. Entretanto, quando falamos em ter uma vida ativa, nos referimos a fazer mais exercícios físicos e que exija a movimentação da pessoa, como sair de casa para caminhar ou passear com os amigos.
Em 1), «alguma coisa» e «qualquer coisa» são expressões praticamente sinónimas, equivalentes a algo, que, como pronome indefinido, não é muito usado em português coloquial.
pronome Refere-se a coisa ou pessoa indeterminada. Quantidade sem definição ou número delimitado: chegou há algumas horas. substantivo feminino Comumente usado para designar um infortúnio, uma notícia ruim ou algo impensado. ... Feminino de Algum.