O taekwondo é uma arte marcial originalmente coreana, que teria surgido por volta do século VII d.C. A tradução que se faz do termo taekwondo é “caminho dos pés, das mãos e do espírito”, significado que revela a proposta de desenvolvimento integral do praticante, típica das artes marciais.
– Trabalha a coordenação física e motora, flexibilidade, equilíbrio e concentração; – Promove a boa forma física, em detrimento do excesso de peso, e desenvolve a capacidade atlética; – Desenvolve a capacidade de defesa pessoal; – Desenvolve o espírito de grupo, através do treino com os colegas, e promove a disciplina.
Faça exercícios com peso para ter um chute mais forte Exercícios como agachamento, stiff, levantamento terra, afundo e leg press devem, sim, fazer parte da sua rotina de treinos na academia --tanto para a saúde e desenvolvimento equilibrado da musculatura do corpo quanto para o rendimento na pelada.
Dê chutes para trás.
Conheça os principais movimentos do Muay Thai: Golpes com o braço / golpes de soco: Jab, Uppercut, Direito, Gancho, Grancho descendente, Cruzado, Soco em Salto, Punho rotativo, entre outros.
Resposta: Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar; Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma virilha de proteção; Cabelos longos e/ou barba são proibidos; etc...
21h30
A volta aos ringues do lendário pugilista americano Mike Tyson, de 54 anos, contra Roy Jones Jr. foi adiado de 12 de setembro para 28 de novembro, anunciou o ex-campeão mundial dos pesos pesados nesta terça-feira.
Pois agora o assunto da vez é quanto Tyson e Jones vão ganhar pela luta. Segundo informou o jornalista americano Kevin Iole nas redes sociais, Mike deve receber mais que o triplo de RJJ pela luta: 10 milhões de dólares, quase R$ 50,5 milhões (conforme cotação desta quinta-feira).