Técnica: Coloque a cabeça da cama elevada 90°. Faça o paciente sentar-se na cama com as pernas pendentes (ao lado da cama) e com o membro superior não afetado apoiado lateralmente na parte elevada da cama. Encoraje o paciente a relaxar a musculatura do ombro. Posicione-se atrás do paciente e localize a escápula.
A glenoumeral é uma articulação que está associada à cintura escapular. Os movimentos permitidos por esta articulação estão relacionados à rotação interna e externa do ombro, além de abdução, adução, flexão e extensão.
O ombro é uma articulação tipo esferóide, possuindo movimentos nos três planos: sagital, frontal e transverso....Publicidade.
O movimento ocorre na articulação glenoumeral no plano sagital, sendo acompanhado por movimentos nas articulações esternoclavicular, acromioclavicular e escapulotorácica.
Manguito Rotador / Coifa dos Rotadores
O fortalecimento dos músculos do manguito através de exercícios específicos é indicado para melhorar a estabilidade da articulação glenoumeral. De acordo com Clark (1992), a contração destes músculos produz tensão nas estruturas capsuloligamentares que gera uma centralização da cabeça do úmero na cavidade glenoidal.
Um estudo feito na Universidade de Nova Southeastern (EUA) mostrou que pessoas que realizam o exercício de rotação externa de ombros têm menos incidências de lesões na articulação. Esse é um exercício simples que pode ser feito logo no início da sessão de treinamento e ajuda muito a prevenir as lesões no longo prazo.