Ovos
Já a albumina, presente na clara, é indispensável para aqueles que desejam ganhar massa magra, pois é essencial para a formação de músculos. Por conter pouca gordura, o omelete é uma excelente opção para qualquer dieta, já que oferece todos os benefícios dos ovos com praticidade e uma gama diversa de sabores.
A nutricionista e personal diet Sabrina Lopes explica que um ovo cozido tem, em média, 98 calorias. Já uma omelete de queijo, cerca de 126 calorias.
Receita de Omelete bacon e queijo, 260,52 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
138 calorias
Conforme o médico, o consumo de bacon ajuda na digestão, reduz o colesterol e controla o diabetes. Além disso, também facilita o emagrecimento, protege a saúde cardiovascular e facilita o ganho de massa magra.
De acordo com Rondó, o bacon artesanal é a melhor opção para manter a alimentação saudável. Isso porque, o bacon artesanal é feito de forma mais natural, com menos aditivos químicos e conservantes.
Quantidades comuns
42 calorias
Carne suína
Quantidades comuns
100 g contém 471,32 kcal Abaixo está a composição do alimento (Bacon frito - peso 100 g) por fonte de energia, calorias e proteínas, carboidratos, gorduras, açúcar e sal. Veja também a composição exata dos alimentos.
1082 calorias
43 calorias
Quantidades comuns
Receita de CALABRESA FRITA (1 RODELA), 44,02 calorias por porção - Cuidaí Receitas.
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