Peso: Entre 7,5 kg e 10 kg.
“A barra e boa, mais tem que levar em consideração que é oca ou seja, não suporta muito peso, em media uns 25 ou 30 kg no máximo em cada lado, se for fazer exercícios com mais peso e melhor uma barra maciça que é bem mais cara …a entrega foi no prazo nunca tive problemas com essa loja pode confiar.”
Por ter seu interior oco, a barra para exercícios é um produto muito mais barato que as barras maciças, porém, requer um cuidado maior com a quantidade de carga utilizada, já que suporta o uso de no máximo quarenta quilos de anilhas.
Estes são os 3 princípios fundamentais para o carregamento seguro e correto de uma barra. Lembre-se de colocar as anilhas mais pesadas mais próximas do centro, prenda-as com clipes de peso e carregue/descarregue de maneira uniforme para evitar que a barra tombe.
Segure as anilhas na mão, como se estivesse levantando algo nesta posição, mantendo as mãos a frente do corpo e pouco abaixo no nível da sua cintura, sem flexionar tanto a coluna. O objetivo desta posição é formar um ângulo de 90º com os joelhos e aproximar as anilhas próximo ao chão.
Faça uma barra de peso com garrafas plásticas. Com silver tape, prenda dois pacotes de seis garrafas de água mineral a uma barra de ferro, um pacote a cada extremidade. Essa barra poderá ser usada para exercícios como supino, levantamento de peso etc. Se a barra ficar muito pesada, não use garrafas parcialmente cheias.
Barra de 1,80m em Aço Maciço com pegada recartilhada, ideal para exercícios de supino, agachamento, entre outros.
Cada halter contém a medida de 40cm. Os Halteres vai com 4 Porcas feitas com material de poliamida nylon refocado que servem para prender as anilhas.
Peso da barra: 6kg.
Peso: 15 Kg (33 libras);