O suchá de camomila e a vitamina de maracujá são excelentes remédios caseiros para quem sofre com síndrome do intestino irritável, pois contêm alimentos com propriedades calmantes que ajudam a relaxar e a evitar os sintomas de quem tem síndrome de cólon irritável como dores de barriga, diarreias ou prisão de ventre.
Por isso, se acha que pode ter este problema, selecione os seus sintomas:
Bifidobacterium Infantis – Combate a síndrome do intestino irritável.
2. Melhorar os sintomas de intestino irritável. A síndrome do intestino irritável provoca sintomas muito desconfortáveis como excesso de gases, inchaço abdominal e dor de barriga, que podem ser aliviados com o uso de um probiótico, como os Lactobacillus acidophilus.
É recomendado fazer uso do suplemento durante 4 semanas e no caso de não haver melhora durante esse período, o ideal é experimentar outro suplemento.
Normalmente os gases não representam nenhuma preocupação para a saúde, mas por vezes eles podem causar desconforto ou dores fortes ou no abdômen e tórax. Estima-se que um homem libere entre 14 e 25 gases por dia, enquanto uma mulher de 7 a 12 no mesmo período.
Algumas excelentes estratégias para eliminar os gases presos são:
É natural que o ser humano produza gases intestinais, em média, estudos mostram que um adulto pode expelir gases 20 vezes por dia. No entanto, o excesso pode denunciar algum problema de saúde. A situação passa despercebida pela pessoa, afinal, é normal que isso aconteça e é difícil mensurar.
Engolir a comida com pressa, sem mastigar direito, faz com que o bolo alimentar chegue ao intestino sem a devida digestão; Evite bebidas com gás; Aumente a ingestão de fibras e beba bastante água; Faça exercícios físicos, pois eles estimulam o funcionamento do intestino.