Em casos graves é necessária reposição de magnésio por via intravenosa. Dose máxima reco- mendada 6 gramas de sulfato de magnésio heptaidratado em 24 horas. Preferencialmente repor em infusão prolongada. Se Torsades de Pointes: 1-2 gramas de sulfato de magnésio heptaidratado em 2-15 min e manter reposição manutenção.
Citrato de magnésio pode ajudar a tratar a constipação, mas também pode causar alguns efeitos colaterais como cólicas estomacais ou sensação de borbulhamento no estômago, gases intestinais, náuseas ou vômitos, altos níveis de magnésio e alterações em outros eletrólitos no sangue, como sódio, cálcio ou potássio.
Como o citrato de magnésio atrai a água para os intestinos de outras áreas do corpo, as pessoas que a usam devem beber bastante água com ela. Eles também devem beber fluidos adicionais ao longo do dia para evitar a desidratação.
Um estudo realizado com atletas de voleibol no Brasil mostrou resultados incríveis em apenas 4 semanas de suplementação.
O Ministério da Saúde recomenda a ingestão diária de 260 mg de cloreto de magnésio por dia para adultos. Já as recomendações DRIs, usadas nos Estados Unidos, sugerem consumo de 310 a 320 mg por dia para as mulheres e 410 a 420 mg por dia para os homens.